喝一杯丰盛葡萄酒的三大好处

你喝红酒，最好是和肉、鸡肉、奶酪或鱼一起喝。在一个忙碌的周末后，你渴望它。在特殊场合也要敬酒。酒意味着幸福、乐趣和庆祝。那么，喝酒健康吗?你觉得呢?是的，如果你在吃东西的同时适量饮酒，就会有好处。无论是降低死亡率还是对抗癌细胞，在一天结束的时候喝一杯酒对你没有坏处。

根据一篇发表于https://www.bbcgoodfood.com在美国，葡萄酒含有抗氧化剂，如白藜芦醇和槲皮素，一些人认为这对心血管健康有益。喝一杯不要超过5盎司，这被认为是健康的。因此，让我们带你了解一下喝葡萄酒的三大好处。

1. 提高免疫力

的确，你不应该停止服用维生素胶囊，但在你的杯子里倒一些葡萄酒，适量饮用会提高你的免疫力。它可以帮助你抵抗感染，控制你的免疫系统。然而，不要忘乎所以，最终喝了比你应该喝的更多的酒。过量饮酒可能会导致不良影响，并破坏保持健康和身材的整个目的。不要屈服于同伴的压力。如果你适量饮酒，那是没问题的。

2. 对抗癌症

葡萄酒含有抗氧化剂，在对抗体内自由基的过程中，可能会出现其他并发症，比如癌症。葡萄酒是对抗癌细胞问题的解决方案。浏览以下网站Sokolin了解更多关于白葡萄酒的知识。这是因为白葡萄酒中含有对抗癌症的抗氧化剂。根据巴塞罗那大学的研究结果，人们发现白葡萄酒中的酚类物质含有足够的抗氧化剂来对抗癌症。红酒也有好处，但人们相信适量饮用红酒也有好处。

3. 降低胆固醇

如果你的胆固醇不好，睡前喝点红酒，因为红酒中的原花青素有助于促进心脏健康，降低胆固醇水平。然而，你应该在喝酒前咨询你的医生，特别是询问你晚上应该喝多少酒。

白藜芦醇还有助于减少坏胆固醇或低密度脂蛋白，同时增加好胆固醇或高密度脂蛋白水平。研究还表明，红酒对血压患者有益。如果你有血压问题，在喝红酒之前咨询你的医生。如果你有保持低胆固醇水平的问题，每天喝药用红酒。

结论

喝红葡萄酒或白葡萄酒还有其他健康益处。虽然这不是一个全面的列表，但本文已经提到了主要的好处。许多人还相信葡萄酒能促进长寿和健康生活。除了地中海饮食、新鲜蔬菜、沙拉、瘦肉和橄榄油外，在你的饮食中加入一杯葡萄酒可以延长你的寿命。白藜芦醇有神奇的作用。