在车库建健身房的小贴士

你对运动感兴趣但讨厌去健身房吗?如果是这样，你并不孤单。许多人——不论年龄、健康状况和身体状况——喜欢锻炼的想法，但不喜欢每周去几次健身房。通勤的路程、拥挤的人群，以及不断感觉到自己被监视和评判，这足以让大多数人避免去健身房。不幸的是，这意味着他们也避免锻炼。

但事实并非如此。越来越多的人选择在家里拥有一个小型的私人健身房。更重要的是，他们不需要花一大笔钱来实现它。

继续往下读，了解更多关于拥有自己的家庭健身房的信息，从哪里开始。

你的家庭健身房在哪里

车库健身房并不是一个新想法。许多无法去健身房的人选择车库健身房，因为它们提供了一种负担得起的方式来保持健康。在你的车库里建一个健身房的建议包括:

清理垃圾，为你的健身器材腾出空间

大多数我们很少或不使用的东西最终都被扔进了车库里。例如，你可能会发现你大学时代的沙发仍然占据着车库的空间，尽管它已经是遗物了。不要让那个满是灰尘的旧沙发占据更多的空间，你可以把它拿走，为你最喜欢的健身工具和设备腾出空间。

同时,记得捐赠你两年多没用过的东西。同样地，如果你想在车库里建立一个家庭健身房，你可以重新利用或出售你车库里的物品

最大化可用存储空间

即使把你的垃圾从车库清理出来，你还是觉得空间不够用吗?如果是这样的话，最大化你的车库的存储空间应该是你的待办事项清单上的下一个，因为这将帮助你为你的家庭健身房需要的所有设备创造空间车库健身器材必需品包括哑铃、壶铃、跳绳和像划船和跑步机这样的运动器械。这么多设备要放在这么小的空间里。

记住选择垂直储存你的健身器材，因为这将保证经济地使用存储空间。通过垂直存储，您将能够在您的车库空间存储多达10倍的物品。因此，你将花更少的时间担心在哪里储存你所有的健身配件，设备和机器。最大限度地利用你车库的存储空间使用垂直存储也将帮助你轻松地重新安排车库。

让你的家庭健身房舒适而有吸引力

如果他们的环境有吸引力和舒适，许多人都有动力去锻炼。因此，健身爱好者更喜欢在有美妙音乐的环境中锻炼也就不足为奇了。为你的家庭健身房准备一套扬声器应该是你的首要任务之一，特别是如果你想在锻炼的同时听着你最喜欢的音乐。

除了确保你的家庭健身房是舒适的，还记得让它有功能，因为这将帮助你从空间中获得最大的利益。最后，让你的家庭成为健身房易于清洁保持有条不紊，因为这将帮助你在一个整洁有组织的环境中锻炼。

在家健身前需要知道什么

我们打赌你一定很想知道在家里的车库里建立健身房的最佳方法。出于这个原因，如果在家锻炼是你还没有从遗愿清单上划掉的事情之一，那么你来对地方了。

让我们先说运动是健康的，而不是一个面子工程。此外，注意锻炼是为了改善你的健康。因此，与不锻炼的人相比，坚持锻炼的人享受更健康、更全面的生活也就不足为奇了。幸运的是，许多类型的设备都是为家庭健身房和家庭使用量身定制的。大部分设备的安装都很简单。一旦完成，你就拥有了一个车库健身房!