茶和花草茶:哪个更好?

如果你觉得水太淡了，试试调味水。我们不是指那些你在药店和杂货店货架上找到的维他命水。我们是说，茶。

你想要什么?薄荷茶?绿茶吗?

你知道茶和花草茶其实是不一样的吗?那么，茶和花草茶有什么区别呢?

在这篇文章中，我们将回答你所有的问题。

茶和花草茶:有什么区别?

这里有个大剧透:花草茶不是真正的茶。

嗯，它仍然是茶，因为你把它泡在沸水里，你享受着充满草药功效的剩余水。然而，这并不是茶界对茶的分类方式。

那么，是什么让茶变得“真实”?什么是“真正的茶”?

真正的茶

我们每天喝的茶，如绿茶或红茶，来自一种小常青树或灌木的叶子茶树．这种灌木的叶子和芽在不同的阶段被收获，以制作不同种类的“真正的茶”。

绿茶来自较年轻的叶子和嫩芽，而红茶和乌龙茶来自较老的叶子。收获和加工的老花蕾制成白茶。

任何不是来自这种山茶的茶都不是真正的茶，比如花草茶。

花草茶

凉茶是由不同种类的草药成分冲泡而成，具有独特的治疗功效。

这些成分包括:

• 花
• 树皮
• 植物根系
• 草本植物
• 香料
• 叶子
• 种子

一些草药茶实际上含有真正的茶叶，但混合物的其余部分仍然是草药茶。

茶和花草茶的另一个特殊区别是花草茶通常不含咖啡因(除非里面有真正的茶叶)。你不会像喝真正的茶那样因为摄入咖啡因而感到紧张不安。

流行的花草茶及其益处

我们相信你以前一定听说过这些流行的花草茶。它们不仅味道好。这就是为什么喝它们这么有益的原因。

薄荷茶

无论你是否患有咖啡口气(或口臭)、胃痛或头痛，薄荷茶都是你的首选。它是一种天然的止痛药物，因为它可以缓解痛经、消化疼痛和悸动性头痛。

下次你拿布洛芬的时候，可以考虑冲泡薄荷茶。

洋甘菊茶

这种方法有助于镇静和放松。如果你患有来自工作、家庭或个人生活的慢性压力，甘菊茶对你来说是一种很好的自然疗法。

睡前喝一点，睡个好觉。你会睡得像个婴儿。

姜茶

生姜是任何恶心或感冒的救星。如果你感觉感冒或流感的症状来了，泡一些姜茶。事实上，用新鲜的生姜和柠檬冲泡可以增加它们的抗病毒性质．

每天喝几次，流感就没了!

芙蓉茶

你见过芙蓉花吗?它是美丽的。除了鲜艳的颜色，芙蓉叶也是一种很好的茶，可以预防高血压和高胆固醇。

芙蓉茶富含抗氧化剂，是花草茶的冠军。

真茶的好处

这种荣耀还不止于花草茶。绿茶、红茶、乌龙茶和白茶也都很烈。以下是每种茶的一些好处，会让你想自己喝一杯。

绿茶

如果你想要一种自然有效的方式来增强你的大脑功能，绿茶是关键。绿茶中有两种重要成分:l-茶氨酸和咖啡因，它们能协同作用，让你精力充沛、注意力集中，而且不会像喝咖啡那样紧张不安。

绿茶也因其高含量的多酚抗氧化剂而受欢迎，它可以减少你体内的细胞损伤。这可能是预防某些神经退行性疾病(如阿尔茨海默病)的良好措施。

红茶

如果你喜欢比绿茶味道更浓郁的茶，红茶是一个很好的选择。事实上，美国人非常喜欢红茶，以至于在2020年，美国是世界上最大的红茶进口国。

这是有原因的。

红茶有助于促进心脏健康，有助于控制胆固醇水平、血压和血糖水平。这是一种天然的健康疗法。

白茶

在所有的茶中，白茶含有最高水平的抗氧化剂，这使它成为最强大的抗癌茶。它比其他茶含有更少的咖啡因，这使得它非常适合晚上饮用。

乌龙茶

容光焕发的皮肤，健康的骨骼，改善的大脑功能，更好的心脏健康，以及对癌症的天然防御——这些都是喝乌龙茶所能享受到的好处。

如果你发现自己喝了一杯乌龙茶，那就为自己是精英阶层的一员而陶醉吧，因为世界上大多数人都喝绿茶和红茶。

如何喝茶

最好的饮茶方法是泡散茶叶，而不是用茶包。这是最新鲜的喝茶方式。你可以找到最广泛的新鲜茶叶来尝试新墨西哥茶．

喝茶最简单的方法就是用茶壶。有些茶壶带有过滤器，这样你就不会喝到茶叶了。然而，如果这是你的爱好，那就买一个普通(但质量好的)茶壶吧。

看壶嘴就知道茶壶的质量。如果你倒茶时，水顺着壶嘴顺着壶边滴下来，那你就泡茶了。如果你真的想用茶给客人留下深刻印象，那就买一个好茶壶。

给灵魂一个温暖的拥抱

无论你喝的是茶还是花草茶，区别都不太重要——然而，你现在知道区别了。茶和花草茶都被证明是很好的自然疗法，可以治疗各种疾病，从压力和疼痛到感冒和流感。

茶是在你最需要的时候给你一个温暖的拥抱。为什么不现在就去喝一杯呢?

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