照顾“妈妈-我”中的“我”:妈妈需要“妈妈”的五大原因

说实话，我必须学会自我照顾。“为了能够帮助别人，先戴上氧气面罩”的概念是我所接受的，但并没有完全实践。我和其他妈妈聊得越多，我发现我并不是唯一一个这样做的人。也不是只有我一个人在经历母亲的内疚、孤独、后悔所做的错误决定、沮丧、后悔、后悔、怀疑、后悔、剥夺(睡眠、社交、精神、智力)……我说过后悔吗??对于这种剥夺，除了自己，没有人可以责怪。

我不得不振作起来，并承诺定期进行自我护理。不只是作为一份奢侈的礼物，而是一件或大或小的日常生活。我用不同的方式去做:散步，锻炼，放音乐，跳舞到一个快乐的地方，大声唱歌(真的很大声，lol, yeeees....那就是我，在交通中坐在你旁边的车里疯狂的女士唱出她的心声)，偶尔对冰淇淋说“是”，对洗衣堆说“不”，画画，见面，或与爱人Facetime或打电话而不是发短信(你知道的，当你拨打一个10位数的号码时，你会听到某人的真实声音)，去现场音乐会(或在线观看……我在科切拉无法看到Beyoncé，但在家里看——等孩子们睡着了——给了我生命!!)，参观艺术博物馆、画廊，对我来说，任何一种艺术都对我的灵魂有好处，也就是置身于大自然中。我会做面部护理、美甲/脚趾甲或头发(如果我的预算里没有专业服务，我也会自己做……顺便说一句:我有很多在家做面部护理的食谱，我想和大家分享，给我发邮件吧188188188b.com金宝博 如果你想让我寄一些给你)，这只是我开始持续做的一些事情。一旦我开始给自己的杯子倒满水，我就不再只是在跑油了(就像我们超级女强人知道如何做得很好)。我不只是快乐地度日，我开始茁壮成长。我意识到自我照顾不是为了虚荣，而是为了我的理智!我不断的快乐洋溢在我的丈夫和孩子身上，谢天谢地，幸福是会传染的。妈妈们，当一个快乐健康的妈妈在身边，即使是最狂野的孩子，最大的混乱，最大声的发脾气，或最具挑战性的任务都不能破坏你内心的平静。

“他们”说你不能倒进别人的罐子里，当你自己的罐子满了，我说是时候把它装满了!

当我走在这复兴，力量，信心，勇气(这是无罪的，因为我的家人真正受益于它)，我想为别人服务，我的灵魂正在咀嚼!我想邀请大家来参加这个自助自助餐!!

有一天，我和一位亲爱的朋友进行了一次有趣的谈话，我和她分享了进行“Momcation”的想法。我们笑着开玩笑，说在哪里都无所谓:在Motel 6汽车旅馆，甚至在沃尔玛的停车场;那天晚些时候，我给她发短信说:“我想我要这么做了……我要计划一个春假……只为妈妈们……”她的回复是:别想，去做就是了。我知道有五个妈妈现在就想去!这就是SWEET DREAMS MOMCATIONS的由来。关于《甜蜜梦瞬间》的更多内容，因为首先，我想分享……

你需要“妈妈时刻”的5大原因:
1.各种形式的自我照顾不应该是一种奢侈，它是成为一个更有耐心、更细心、更热情、更满足、更快乐、更健康的母亲的必要条件。
2.你会想念你的孩子(这没关系)，你的孩子也会想念你(这没关系)。这反过来又会增加双方的升值。
3.你的孩子将有机会花时间与他人建立联系。其他人将有机会与他们建立联系。对于配偶、祖父母或亲密的人来说，这是一段特别的时光。
4.与积极的社会交往相结合的独处时间会提升你的情绪、信心和动力。你会神清气爽地回家!
5.做妈妈是全职工作，和其他工作一样，也应该有假期。

“天哪，我真需要一个妈妈!”你可能会想....好吧，超级妈妈，我已经准备好了你需要的东西!

SWEET DREAMS MOMCATIONS是我亲自创建的静修和公路旅行，特别是为了放松，恢复活力，非常有趣和美味的食物。

经过几个月的研究和规划，我在2019年1月底正式推出了SWEET DREAMS MOMCATIONS，并且已经计划了三个周末!如果你想要被宠爱，享受一些乐趣和/或一些安静的独处时间，你的R&R等待着你……我期待着为你庆祝，并提供M.E.(妈咪鼓励)。

你可以发邮件给我188188188b.com金宝博 或者停留在IG上的@MomcationSeries获取更多关于甜蜜的梦想MOMCATIONS的信息，或者只是挂在那里，成为我的虚拟妈妈小组的一员。你也可以看一下这个简短的视频。是我(为您服务的私人“Momcierge”)!

如果MOMCATIONS现在还不能解决你的问题，我希望能鼓励你正常地自我照顾、平衡和整体健康(思想、身体和灵魂)。你会感谢你自己，还有你的家人、朋友和同事。你可能会问你为什么花了这么长时间才开始照顾妈妈。

与爱,
比安卡的玫瑰
两个女儿(5岁和9个月)的妈妈
创建者，主持人和Momcierge/SWEET DREAMS MOMCATIONS