最好的搬家日压力缓解建议
虽然搬进新家可能是你生活中压力最大的部分之一，但你可以做很多事情来帮助减轻这种压力。从研究你要搬的新地方到采取必要的步骤来照顾好自己，你可以做很多事情来减少搬家的步骤。下面是我们推荐的减轻搬家压力的最佳方法。
研究新领域
如果你要搬到离你现在的家很远的地方，比如在另一个州，你有必要做大量的研究。这样，当你搬进新家时，你可以更好地为该地区的学校、餐馆、商场和公交车站做好准备。所以，在开始行动之前，确保你对新地区进行了研究，以便更适应你的新社区。
给自己足够的时间
不幸的是，时间不是你能控制的。在搬家前给自己至少八周的时间为搬家做准备，比如雇佣专业的拆除工妥善收拾行李。然而，花这段时间让自己做好准备可以极大地限制你在搬家过程中感受到的压力。
建立一个支持系统
为了减轻搬家的压力，你应该建立一个值得信赖的支持系统来帮助你完成事情，比如收拾行李，通常是一个可以依靠的帮手。你的支持系统应该包括:
- 朋友
- 家庭成员
- 亲戚
- 同事
然而，在你周围有一个强大的支持系统可以帮助你的移动感觉更容易实现。
让自己有条理
在搬家过程中保持井然有序是很重要的。你可以通过列出你要做的所有事情，按照你搬家前的几周划分它们，并决定你想在哪一天做什么。这个计划可以帮助你在整个搬家过程中保持正轨，也可以减少你的压力水平。
是灵活的
即使你已经为搬家做好了充分的准备，意想不到的问题还是会出现。当这些问题发生时，你应该尽量灵活安排你的计划。在你的搬家计划上给自己一些回旋的空间。多安排几天的时间，给自己更多的时间来适应和处理不可预见的问题。另外，知道你有额外的时间可以让你在不好的事情发生时感觉更放松。
说再见
和老朋友说再见总是很难的。然而，你可以通过制定计划保持联系或在未来见面来减轻这种痛苦。把你的计划刻在石头上，在你搬家之前把它们写在你的日历上，这样你们俩就更有可能坚持到底。
与邻居见面
即使这不是你通常会做的事情，了解你的邻居总是一个好主意。你的邻居可以:
- 结交新朋友
- 当你需要的时候，借给你一杯糖
- 当你不在城里时，留意一下你的家
由于这些原因，了解住在你所在地区的人是值得的。
做一个木匠
试着在你的社区中寻找新的体验。这是一个结交新朋友和恢复正常生活的好方法。向工作单位或学校的人介绍自己。寻找新的项目和机会，你可以加入，结交新朋友。你孩子的学校组织活动了吗?自愿去做。这样，你可以在你的新家乡扩大你的社会视野。
照顾好自己
当你感到有压力时，退后一步，把注意力集中在最基本的事情上。晚上好好休息，确保吃得好。如果你不能照顾好自己，你就不能专注于你的行动。如果你想搬家顺利的话，你必须保持快乐和健康。
