你可以很容易地改变这个食谱的糖和脂肪含量。
南瓜拿铁
1-2份
成份:
2杯牛奶
2汤匙罐装南瓜或1茶匙南瓜香料糖浆(你自己选择)
2汤匙糖或代糖——你可以把这个量减半
2汤匙香草精
半茶匙南瓜派香料
1-2杯浓缩咖啡(如果你没有浓缩咖啡机，大约1/4杯浓缩咖啡或1/2杯浓咖啡。)
使用方法:
在平底锅中加入牛奶、南瓜和糖，中火加热，搅拌至冒热气。关火，加入香草和香料搅拌，放入搅拌机搅拌15秒至起泡。如果你没有搅拌器，也不用担心——用打蛋器把混合物搅匀就可以了。
倒入一个或两个大杯子。在上面加入浓缩咖啡。
可选:浇上鲜奶油，再撒上南瓜派香料、肉豆蔻或肉桂。
LaDonna Dennis是妈妈博客协会的创始人和创造者。金博宝app体育她身兼数职。她是一个家庭主妇*博客*工匠*读者*品纳*朋友*动物爱好者*霜画报的前作家，癌症……幸存者!LaDonna幸福地嫁给了她一生的挚爱，她是3个成年孩子的母亲，还有3个孙子孙女的“奶奶”。她喜欢动物，有四只毛茸茸的孩子:Makia(一只德国牧羊犬，它的生活使命是紧紧贴在她的屁股上)和Hachie(一只强迫症阿拉斯加雪橇犬)，还有Akia(一只阿拉斯加雪橇犬)，它非常可爱。还有一只四个月大的德国牧羊犬Sassy，它很快就偷走了她的心，成为了有史以来最珍贵的皮毛宝宝。除了她生活中的人类，拉多娜的皮毛宝宝就是她的世界。
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