很少有市场比健康领域更喜欢宣传他们的噱头产品，所以消费者自然会持怀疑态度。然而，每隔一段时间，一款真正有用的产品就会从弹出式广告和电视广告中脱颖而出。
以益智药为例。益智药有天然和合成两种形式，是一种已知能促进大脑一种或多种主要功能的化合物。在互联网上宣传的无数被过度炒作和假冒的“天才丸”中，有很多是真的益智药化合物已经证明在某些情况下对某些人是有帮助的。
让我们来看看这些化合物到底能做什么，并探索一些流行的益智药的例子。
提高记忆力的益智药
记忆不仅仅是衰老的问题。许多环境和遗传因素都会影响长期和短期记忆的回忆。值得庆幸的是，某些益智药可能会增强记忆，减轻记忆丧失问题。
提高记忆力的机制取决于每种特定的化合物。一些益智药有助于产生和吸收乙酰胆碱这是一种化学信使，可以帮助大脑创造和回忆。其他益智药帮助细胞膜更容易接受与记忆和思考过程有关的化学信使，如乙酰胆碱。
以下是三种常用的增强记忆力的益智药:
一种Monnieri-这种草药在传统印度医学中用于增强大脑功能已经有很长时间了。它临床证明改善健康老年人的记忆获得和保持。它还具有抗氧化和神经保护作用，这使它成为一种可能有用的阿尔茨海默病和其他神经退行性疾病的天然疗法。
胞磷胆碱老年人尤其受益于补充胞二磷胆碱，它有助于保护大脑免受退化和衰老，这两者都会损害记忆。
吡拉西坦吡拉西坦于20世纪50年代被发现，是最古老的合成益智药之一，至今仍被广泛使用。有有限的研究这表明吡拉西坦可以改善轻度认知障碍患者的记忆和其他认知功能。在一些国家，吡拉西坦是作为处方药出售的，而在美国，它是可以在柜台上买到的，尽管没有得到FDA的批准。
认知益智药
这是一个相当普遍的术语，考虑到大脑有多少功能，所以“认知”这个词指的是记忆回忆之外的任何思维过程。认知包括学习、应用概念、创造性地解决问题、与他人沟通、发现相似项目之间的差异、多任务处理等等。
为了解决认知能力下降的问题，或者提高大脑在高负荷下的认知能力，益智药针对几个特征，包括专注力、注意力持续时间和创造力。因此，提高认知能力的益智药受到学生和忙碌的专业人士的追捧。
以下是一些颇受欢迎的认知增强剂:
茶氨酸这种天然氨基酸存在于绿茶和其他草药中。它是用来放松和睡眠的，而且显示出神经保护和促进认知的作用．茶氨酸可以在许多健脑补充剂和其他消耗品的配方中找到。
Adrafinil-这种兴奋剂化合物是法国开发的，用于治疗睡眠障碍的一些症状，如白天嗜睡、疲劳和认知功能受损。阿德拉非尼最近作为一种OTC益智药补充剂变得非常受欢迎，消费者可以在网上购买大约1美元一胶囊，根据morris-health.com．阿德拉非尼用于提高注意力、认知能力和清醒能力。它经常被用作咖啡因的替代品，在夜班工人中特别受欢迎。
红景天的-一种能帮助改善精神和身体表现的适应性草药，特别是当身体遭受长时间的压力时。
改善情绪的益智药
咖啡因不仅仅是一种令人振奋的“提神剂”，一些用于改善情绪的益智药实际上可以缓解抑郁和焦虑症状。通常情况下，情绪不稳定可以归结为简单的血液循环问题。其他抑郁、焦虑、愤怒和其他问题可能是由病理性激素变化或过度刺激引起的。
许多益智药物被用来改善情绪，减少可能导致情绪不佳的因素，这里有几个例子:
Ashwagandha-这种适应性草本植物有多种用途，尤其因其减轻压力、疲劳、焦虑和抑郁的能力而备受推崇。在压力环境下工作的人可能会从补充阿什瓦甘达中获得显著的情绪提升。大多数营养商店都有粉末和胶囊形式的ashwagandha，有机ashwagandha质量更高，疗效更好。
Aniracetam-来自racetams家族的合成益智药。研究表明阿尼拉西坦会导致大脑中多巴胺和血清素水平的增加，这两种神经递质都与情绪和幸福感密切相关。此外，阿尼拉西坦可能有助于改善记忆力和其他心理能力。
虽然其中许多药物通常被认为是安全的，没有明显的副作用，但在开始服用益智药之前，咨询医生仍然是明智的。通过一些研究和安全的实验，你可以找到正确的方法来消除你的大脑雾，提高你的整体心理健康。
