夏天就要来了，随之而来的是在海滩上度过漫长的一天，在游泳池里玩耍，在外面玩耍，还有更多。夏天充满了活动和兴奋。但在欢乐和休息之后，太阳来了。有些人的皮肤很白皙，想要保护它不受刺眼光线的伤害，但仍然享受户外的时光。还有一些人有皮肤癌史，想把自己遮盖得最好。保护皮肤的方法有很多，但使用刺激性的化学物质，包括许多防晒霜中含有的化学物质，可能弊大于利。这里有一些今夏保护皮肤的最佳自然方法。
试试胡萝卜籽油
据估计，胡萝卜籽油的防晒系数在30左右。虽然在你需要重新使用它之前，你可以使用它多长时间还没有定论，但胡萝卜籽油对皮肤有惊人的滋养作用。它能抗衰老、抗真菌、抗菌，还含有柠檬烯和β -蒎烯等化合物，对皮肤有保护作用。当你在为你的脸和身体寻找天然的选择时，试试胡萝卜籽油。
使用有色防晒霜
另一个很好的选择是使用含有更多天然成分的有色防晒霜。你可以选择彩色防晒霜，而不是使用常规的粉底，因为它并不总是能保护你免受太阳中的UVA和UVB射线的伤害。这可以帮助你获得浅棕褐色的外观，而不需要在阳光下呆太久。对于那些因为皮肤敏感或很浅而需要额外保护，但又想化点妆的人来说，这是一个很好的解决方案。
有色的防晒霜它适用于多种不同的肤色，有助于提供良好的防晒效果，同时还能让你看起来容光焕发。它们还有助于保护皮肤免受有害蓝光的伤害。很多人没有意识到的一件事是，坐在电脑前也会影响你的皮肤健康。蓝光会导致眼睛疲劳，加速皮肤老化，甚至会干扰你的睡眠。即使你打算在室内对着电脑工作，涂上有色防晒霜也能保护你的皮肤。
戴帽子
帽子被低估了。但当你外出时，宽檐帽可以提供巨大的防晒保护。当你在园艺时，当你去海滩时，甚至当你去长时间远足时，都可以使用它。强烈的阳光照射不仅会让你晒伤，还会损伤细胞，使它们成为癌前病变或癌变。当你戴上一顶带有皮肤保护剂的帽子时，你会帮助你的皮肤看起来清新、健康和年轻。
在工作紧张的时候避免阳光照射
你知道一天中在阳光下最糟糕的时间吗?这是夏季的上午10点到下午2点左右。这意味着你要么需要格外努力地涂抹防晒霜和皮肤保护，要么就需要呆在室内或门廊下。太阳的强度对皮肤白皙的人来说更加危险，因为他们更容易被烧伤，很容易起水泡。在这段时间呆在室内，涂上防晒霜戴上太阳镜在其他时候，你可以确保在夏天给你的皮肤最好的护理。
由内而外滋养
有些人晒伤后很快就能愈合。其中一部分是遗传，另一部分是饮食。的人节食富含抗氧化剂、胶原蛋白和其他重要营养物质，能更快地修复皮肤。你的皮肤是你身体里最大的器官，所以只有你能从内到外影响它才说得通。这样，你的身体就能更容易地清除因阳光伤害而形成的自由基，如果需要的话，它可以更快地修复起泡的皮肤，并且它将拥有创造新的、健康的皮肤层所需的所有基石。在夏天保持营养和水分会改善你的皮肤健康。
