保持你的下巴向上:让你的颈部保持新鲜和紧致的方法

如果你的身体有一个特定的部位容易出现衰老的迹象，你的脖子将是一个主要的候选人，所以与其买大量的围巾和高领毛衣，你可能想要看看一些方法来防止你的脖子部位下垂和袋子。

一个可以考虑的选项是新的非手术方法，收紧下垂的颈部皮肤或减少你的双下巴，还有其他一些方法可以帮助你保持下巴向上翘，避免脖子显老。

你在反对什么

随着年龄的增长，你不得不在一定程度上接受皮肤会失去一定程度的年轻弹性，胶原蛋白的流失也是一个问题，导致颈部和下巴周围的皮肤比你想要的更松弛。

时钟几乎从你进入20多岁的那一刻就开始滴答作响，所以当你努力保持你的脖子和下巴时，没有时间可以浪费。再加上一些有害因素，比如不良的饮食习惯暴露在阳光下再加上吸烟，你很快就会发现自己的身体每况愈下，除非你做些什么来解决这个问题。

锻炼一下你的下巴

有时候一些最简单的方法反而是最有效的，好好锻炼下颚当然是保持下颚向上的一种方法，锻炼该区域的肌肉，让所有的东西都尽可能紧绷。

如果你连续几个小时说话，这也许是锻炼下巴的一种方法，但这里的建议是买一包无糖口香糖和得到咀嚼一天几次。

保持双下巴的方法是让你的面部肌肉尽可能健美，而对这些肌肉有效的锻炼就是咀嚼，让你的下巴线条得到适当的锻炼。

锻炼舌头可以改善颈部和下巴

有一种叫“压舌”的运动，非常值得学习，可以让你的脖子和下巴保持良好的状态。

坐下来，背部挺直，肩膀略微向下。然后把头向后仰，盯着天花板。下一步是有力地将舌头压在上颚上，同时保持这个姿势，让下巴尽可能贴近胸部，但不要绕到上背部。

如果你正确地做了这个练习，你会注意到你的下巴和脖子前面有轻微的收缩。放松你的舌头，回到你原来的位置，然后重复这个过程大约15-20次，如果你能做到的话，一天两次。

做一个自然的面膜

你可以考虑用甘油做天然的，这对对抗双下巴尤其有效。

制作这款面膜非常简单，只需要一些基本的成分。你需要的是一汤匙甘油，半茶匙泻盐，几滴薄荷油。

在混合物中轻拍化妆棉，然后涂在脖子和下巴部位。让它发挥作用几分钟，让它有足够的时间被你的皮肤吸收，然后用冷水洗掉面膜。

如果你想给自己最好的机会获得一些积极的结果，每周至少三次给自己做一个甘油面膜。

可可脂，弹性更好

如果你养成了定期使用可可脂的习惯，它很有可能有助于改善和保持皮肤的弹性。

用可可脂来处理双下巴的一个好方法是，轻轻加热几汤匙可可脂，然后在脖子和下巴区域按摩几分钟。

如果你能把使用可可脂作为日常生活的一部分，并尝试每天使用两次，作为你洗澡的一部分，你的脖子和下巴周围的皮肤就会有一个很好的年轻弹性。

这些只是一些相对简单但有效的方法，可以让你的下巴和脖子在你变老的时候保持最佳状态。

贝利·弗雷泽刚刚40岁，她开始认真地考虑自己的身材，现在她发现自己的皱纹越来越多，一直在担心双下巴的迹象。她自己动手，研究天然助手，并与其他女性分享她的发现。