吸脂手术是第二大最受欢迎的整形手术，仅2018年就有25万例。所以，如果你正在考虑抽脂来塑造你的身材，你有很多同行!
抽脂是一种经过验证的安全程序塑造腹部、腹部、臀部和大腿，但你可以做一些事情来确保你有最好的效果。请继续阅读以了解更多信息。
抽脂的概述
根据休斯顿整形外科医生斯坦伯格博士的说法，“有几种吸脂术，但今天的黄金标准是肿胀吸脂术。在肿起的抽脂我在脂肪部位注射利多卡因和肾上腺素以消肿止血。当这种溶液注射到组织中时，脂肪会变硬，这使得它更容易去除。”
然后，斯坦伯格医生插入一个狭窄的套管，吸出脂肪和液体。
根据你的需要，外科医生可以在手术过程中去除多达4到5磅的脂肪。
吸脂手术恢复
你的恢复时间将根据脂肪去除量和你的整体健康状况而有所不同。但这是你可以期待的:
- 手术后两天:你可能会轻度疼痛和酸痛抽脂后的前两三天。你的整形医生会给你开处方止痛药，让你感觉舒服。除了洗澡的时候，穿上你的压缩服，并得到充分的休息。
- 手术后一到两周:大多数病人可以恢复工作，但你仍然可能会有轻微的疼痛。你应该继续穿你的压缩服来减少肿胀。
- 手术后三到五周:你应该不再感到疼痛，应该可以看到你的一些结果。大多数患者可以在三到四周后恢复锻炼。
- 手术后六周:大部分肿胀和瘀伤应该会消退，你可以看到大部分的效果。
如果你记住下面的小贴士，你可以从抽脂过程中获得最大的收获:
听医生的话
以下是一般的康复指南，但记得在手术后听取你的外科医生的具体指示。你的外科医生将涉及的一些信息包括:
- 当你可以洗澡或淋浴时
- 当你能开车的时候
- 你需要休息多久
- 当你可以回去锻炼的时候
你还需要有人开车送你回家在你手术之后，因为你会从麻醉中醒来。外科医生还建议，在抽脂后的前24小时，请有人陪着你。
不要逼得太紧
一些患者在抽脂后可能会不耐烦，急于恢复，但这可能会导致问题。
记住，抽脂是手术，你的身体需要时间来愈合。因此，一般建议休息两周左右，停止工作和日常活动。
在最初的两三天里，休息和放松是很重要的。在那之后，如果你把自己逼得太紧，它会延长愈合过程。
健康饮食
吃健康的食物会确保你抽脂后快速恢复。此外，如果你吃大量的水果和蔬菜，你会少肿胀;给你的身体提供必需的营养和抗氧化剂有助于身体更快地愈合。
此外，你还可以通过以下饮食建议来加速你的恢复:
- 降低钠的摄入量。盐的摄入会让你潴留水分，加剧术后肿胀。
- 增加你的蛋白质摄入量，有助于伤口愈合，肌肉和皮肤再生。
- 减少糖的摄入，这样你就不会抑制你的免疫系统。
- 每天吃五到六顿小餐，以减少手术后的腹胀和恶心。
- 吃含有大量抗氧化剂的食物，包括草莓、西瓜和葡萄柚。
散步
抽脂后3、4周内不宜进行剧烈运动。但是在术后休息一天后，你应该每天走一小段路来加速你的愈合过程。
然而，在最初的几周内不要过度运动，否则会使你的恢复变得复杂，并刺激切口。
穿紧身衣
抽脂后，手术会给你一件加压服，穿四到六周。
在这段时间里，除了洗澡的时候，任何时候都要穿这件衣服，这一点很重要。这种衣服可以帮助皮肤贴合你更苗条的轮廓，确保达到最佳效果。
喝水
在抽脂后恢复过程中，保持水分对避免脱水至关重要。你通常应该喝8杯水，但手术后要增加到10到12杯水。
你也可以喝低热量的饮料、茶和水果汁，但要避免任何高钠的东西。
不要泡在浴缸里
吸脂后用温水或热水浸泡会减缓愈合过程，甚至引起切口感染。因此，你不应该泡在浴缸或热水浴缸，直到你的身体完全愈合抽脂。
不要吸烟
你的外科医生会建议你手术前后不要吸烟。尼古丁会减少血液循环，从而延长愈合过程。你也不应该咀嚼尼古丁口香糖或含有尼古丁的任何东西。
一些抽脂的吸烟者借此机会戒掉了这个习惯。如果你想戒烟，和你的医生谈谈戒烟计划。
保持切口清洁
抽脂后最常见的问题之一是感染。你可以按照外科医生的建议更换绷带来降低这种风险。保持切口清洁干燥。
穿舒适的衣服
在早期愈合过程中，穿宽松的衣服会让你感到舒适，也会让你愈合得更快。
太紧的衣服可能会刺激皮肤，减缓血液循环和愈合。
吸脂可以改变许多患者的生活，因为它可以消除顽固的脂肪袋，抵制饮食和运动。了解如何从你的手术中获得最大的收益将帮助你做出更好的决定，并享受最好的结果。
