鼓励孩子适度地玩电子游戏

电子游戏已经成为儿童和青少年最主要的娱乐形式之一。虽然他们可以很有趣，甚至有教育意义，但太多会对他们的健康和幸福产生负面影响。鼓励你的孩子适度地享受它们将有助于确保这种情况不会发生在他们身上。

物理风险

长时间坐在一个地方会导致深静脉血栓和血栓。事实上，台湾一名正在玩游戏的青少年死于由血栓引起的心脏病发作暗黑破坏神3超过40个小时。当玩家太沉迷于电子游戏时，他们可能会忘记喝水和吃饭，这可能会导致严重脱水。

社会问题

你的孩子可能太沉迷于电子游戏的迹象包括缺乏社交活动，易怒，不愿意离开家。如果你的孩子经常选择电子游戏而不是朋友和家人，可能是时候干预并开始培养更健康的游戏习惯了。孩子们在社交场合可能会变得更具防御性甚至攻击性。虽然电子游戏中过度暴力的主题仍有很多争议，但许多人确实认为，长时间接触这种图像会导致青少年暴力程度更高。

学术问题

沉迷于电子游戏可能意味着对学习成绩几乎没有兴趣。在学校比平时更努力，逃课玩电子游戏，上课时使用智能手机和其他电脑，完全缺乏注意力，这些都是游戏影响孩子未来成功的迹象。

决定多少是太多

许多专家认为，孩子玩多少电子游戏并不重要，只要不影响他们生活中重要领域的表现就行。话虽如此，作为家长，你可能很容易认为你的孩子玩游戏玩得太多了，而他们实际上只是一个典型的游戏玩家。关键是要充分了解孩子的情绪和身体健康状况，当有变化时，你可以发现并纠正问题，以免他们变得难以为父母和孩子管理。

家长控制和魔兽世界

当比赛开始时魔兽争霸被指控对孩子上瘾，鲍比·科蒂克，导演可口可乐公司总裁和暴雪娱乐总裁，增加了家长控制。通过这些工具，家长可以登录游戏，设置每周、每月或每天的时间限制，限制孩子玩游戏的时间。家长还可以制定具体的游戏时间表。为了鼓励负责任的乐趣，许多其他电子游戏设计师跟随Bobby的步伐，在更新游戏时实施家长控制。虽然博比很高兴有这么多人喜欢他公司的游戏，但他希望父母有办法帮助他们的孩子负责任地玩电子游戏，保持身体健康。电子游戏行业表现出了浓厚的兴趣，希望与家长合作，为他们提供工具和教育，让他们在处理电子游戏成瘾问题时做出正确的决定。虽然预防是他们的优先事项，但也强调要扩大对如何以及何时寻求帮助的认识。

让孩子参与其他活动

青春期对孩子和父母来说都是一段艰难的时期。你的孩子可能会感到无聊甚至抑郁，用电子游戏作为一种应对方法。帮助他们看到现实世界充满了有价值的活动，可以帮助他们从电子游戏中转移注意力。找一些你们可以和家人一起做的活动，并鼓励他们带上一个朋友。在当今繁忙的世界里，电子游戏等活动很容易取代照顾者或父母的角色。

不要因为他们的问题而让他们觉得自己不像一个人

面对你的孩子一个问题可能会导致高度升级的情绪反应，如大喊大叫，骂人等。虽然你需要态度坚定，但不要咄咄逼人。关心可能会被误解为对他们个人的攻击。永远不要在他们的同伴面前指责他们。在舒适的氛围中进行一次私人谈话可以让你的观点得到理解，而不会让情况变得过于戏剧化。

教育游戏

将电子游戏与教育相结合是提高孩子学习成绩的一种非常有效的方式。一些学校甚至开始将游戏融入课程，以吸引学生的注意力。

各种

鼓励孩子玩各种各样的游戏，而不是只专注于一两种游戏，可以帮助孩子避免把大量的时间花在一种游戏上。当兴趣分散的时候，一个孩子就不太可能只痴迷于一个。教育和驯服的游戏也有助于确保你的孩子接触到的暴力不会超过你认为对他们的情感健康有益的程度。

坚持原则

当你决定玩电子游戏的适当时间时，无论你的孩子如何反应，你都要坚持你说的话，这是至关重要的。那些真正专注于游戏的玩家可能会发脾气，使用严厉的语言或愤怒等。这对父母来说很难，因此很容易屈服。这并不是说你不能放松规则，因为一个孩子证明了自己，长大了，等等。然而，如果你拒绝让你的孩子玩游戏，然后你又放松了，这就加强了他们控制局面的行为。

门户开放政策

父母和孩子都能从开放政策中受益。确保你的孩子觉得他们可以不带苛刻的评价和你说话。对任何东西上瘾都是一种非常情绪化的情况。有了适当的支持和规则，健康的游戏习惯就不难养成并保持多年。