疫情在许多方面改变了人们的生活，迫使更多家庭闭门不出。如果你的孩子习惯了长时间看屏幕，为了他们的健康着想，你需要让他们摆脱这种习惯。什么有趣的活动激发了你孩子对户外活动的热爱?
幸运的是，大多数孩子天生就喜欢户外游戏。你所要做的就是激发他们的热情，让他们参与进来。
你也会从花更多的时间和你的孩子在外面获得相当大的好处，改善你的身心健康。这里有九种活动可以让你的孩子爱上户外活动。
1.去野营
有通货膨胀的危机影响了你的家庭预算这使得今年的家庭度假变得更加困难。也许你住不起旅馆，但既然天气正在好转，你可以掸掉那顶值得信赖的帐篷上的灰尘。你甚至可以帮助另一个家庭，或者创建一个有趣的成人-儿童共同游戏小组，让每个人都到户外去。
如何?安排一次野营旅行，让孩子邀请朋友或两个。如果他们的父母能参加就更好了，这样既能增加成年人的监督，又能给你提供一个必要的社交渠道。当你的孩子有了一个可以一起爬树和玩《朵拉探险家》的伙伴时，他们就不会那么抱怨把平板电脑丢在家里了。
如果你的资金紧张到连KOA费用都付不起怎么办?你有没有考虑过在你的后院露营或者在院子里闲逛?BLM的土地允许你免费露营28天内最多14天。
2.徒步旅行
如果你不能一夜之间离开呢?花一两个小时和你的孩子一起徒步旅行。即使是婴儿也可以通过合适的载体来享受这项活动。
你应该去哪里?离你最近的自然保护区是每天徒步旅行的绝佳选择。如果你有更多的时间，可以考虑去看看其中一个州立公园，在那里你可以了解更多关于附近当地动植物的信息;
- 罗克斯伯勒州立公园:这科罗拉多州的利特尔顿州立公园有六条不同难度的步道。
- 伯顿岛州立公园:这个位于纽约圣奥尔本斯的公园提供桨板冲浪和徒步旅行。
- 云地峡谷州立公园:位于上升小鹿，GA，它还提供骑马和磁盘高尔夫。
- 红石州立公园:这个位于亚利桑那州塞多纳的州立公园提供了一些著名的红色岩层的一览无余的景色，比如大教堂和一条可到达的铺好的自然小径。
3.种植花园
如果你和你的家人错过了导致全国种子短缺的大流行热潮，你仍然可以在这个季节享受园艺的乐趣。最重要的是，如果你开始得快，你不用花一分钱。从像辣椒这样的农产品中保存种子，从你在杂货店买的东西中收获新鲜的收获是很容易的。这些物种也在容器中茁壮成长，让你的孩子喜欢户外，即使你只有一个阳台。
4.引起轰动
你的孩子会游泳吗?让他们上一堂课可能会有所帮助防止意外溺水死亡这种疾病夺去了太多的生命，尤其是在佛罗里达州和亚利桑那州等温暖的州。选择一个户外场地。
所有年龄段的孩子都可以学习游泳。许多地方甚至有婴儿游泳课，尽管你仍然应该在水周围监督你的孩子。
5.使用ID应用
如果你的孩子不愿意放下手机，把他们送到外面，给他们布置一个有趣的任务。植物,鸟昆虫识别应用程序这可以帮助你的孩子更多地了解他们附近的动植物。
创造一个寻宝游戏，让它变得有趣。小孩子可以寻找一朵红色的花，而大一点的孩子可以辨认出菊科的成员。
6.在公园野餐
嘿，波波，你可能不太担心瑜伽熊偷了你的野餐篮子。去户外吃午饭怎么样?你的孩子会喜欢你带他们去公园野餐，特别是如果你邀请了朋友。
让你的孩子在你带什么零食上有发言权，帮助他们做出更健康的选择。问他们为什么什锦干果是一个不错的选择，并把它作为一个教育时刻，让他们选择看起来像真正的食物，而不是无法识别的、超加工的神秘食物。
7.领养一只小狗
你希望你的孩子长大后喜欢户外活动，少过敏吗?去动物收容所领养一只小狗。研究表明，小时候接触动物的孩子减少了食物过敏的风险13%到16%。此外，狗狗需要经常出去，让你的小家伙经常呼吸新鲜空气。
8.参加体育活动
让你的孩子动起来并热爱户外活动的秘诀可能就在学校或操场上。如果你的孩子表现出对运动的兴趣，让他们玩。
然而，以学校为基础的团队有时过于强调竞争，以至于破坏了乐趣。在这种情况下，看看你当地的公园和娱乐部门，看看那些把参与放在冠军之前的休闲联盟。
9.生活如海滩
你能去海边度假吗?很有可能，你的孩子也可以。去当地的一元店买一个新桶，让你的小家伙们在下午堆沙堡。
在压力大的时候去海滩度假是再好不过的了。研究表明，靠近水体缓解心理健康症状比如焦虑和抑郁。
让你的孩子爱上户外活动
是回到新鲜空气和阳光下的时候了。在疫情期间，你如何激发在平板电脑上长大的孩子对户外活动的热爱?
以上的活动可以帮助你培养孩子对户外活动的热爱。为你的下一个休息日做计划，庆祝回到温暖的天气。
