离婚计划:和平离婚

每一年,超过78.7万离婚在美国随处可见。你和你的配偶已经决定分道扬镳了吗?

如果是这样，你并不孤单。还要记住，离婚(虽然从来都不是一件容易的事)并不总是令人讨厌和有争议的。继续阅读一些离婚规划技巧，它们将帮助你以最简单、最友好的方式度过这个过程。

选择一个没有过错的离婚

当你正在离婚时，很容易陷入试图推卸责任的陷阱。不过，如果你想让你的离婚是友好的，最好是你和你的配偶都能同意，你会说双方都没有责任。

如果你采取一种毫无指责的方式，你就能避免很多争论。你也可以节省时间，并且可以更快地完成整个过程。这能让你走出去，重新开始你的生活。

接受这将是困难的

即使当你决定离婚时，也要记住，离婚从来都不是一件容易的事，也不是百分之百直接的事。一旦你和你的配偶决定申请离婚，接受你生命中的这段时期将是艰难的。

一旦你接受了这一点，你就会更容易冷静地处理出现的障碍。当然，你不可能总是保持冷静，或者没有糟糕的日子。然而，当事情出错或花费的时间比你想象的要长时，你就不会那么惊讶了。

在场

你想在离婚期间检查一下，这是可以理解的。

一开始，你可能会满足于做一个旁观者，因为你的配偶或其他人会照顾你的过程，为你处理困难的方面。但是，如果你采用这种方法，很有可能你对结果的控制比你想要的要少得多。

离婚是件大事，它几乎会改变你生活的方方面面。这可能很难，但你应该尽最大努力成为这些活动的积极参与者。

用积极的态度去接触

这并不意味着虚假的快乐或对情况严重性的无知。这只是意味着你应该试着去接近这个过程，相信事情会解决，很快就会结束。不要太天真(你仍然需要成为一个积极和知情的参与者)，但也不要把你的配偶或离婚的结果往最坏的方面想。

关注你的孩子

如果你有孩子，确保他们在这段困难时期得到他们所需要的关注和关爱。离婚对每个人来说都很难，但对孩子来说尤其困难，无论他们的年龄。

花尽可能多的时间和你的孩子在一起，公开地(但适当地)和他们谈论正在发生的事情，以及他们对未来的期望。你的孩子得到的保证越多，他们就越容易面对父母分居的事实。

思考未来

在离婚过程中，你需要在场，但你也需要花些时间思考未来。确保在离婚结束后，你为自己的安全做好了准备。想想你要住在哪里，你要如何维持你的生活方式，以及你可能需要做什么改变来让你的孩子的生活尽可能稳定。

当你要离婚的时候，你可能会感到不知所措，想要推迟这些事情。但从长远来看，这对你(或你的家人)都没有好处。

去接受治疗

所有卷入离婚的人都应该去看心理医生。这意味着你、你的配偶和你的孩子。当然，你可能不能强迫你的配偶接受治疗，但你可以确保你和你的孩子去看专业人士，讨论这种情况。

有人倾听你的担忧可以帮助你在离婚过程中保持现状，以一种(基本上)无痛的方式度过它。接受心理治疗也能给你的孩子一个安全的地方来谈论他们的感受，并获得前进的建议。

照顾好自己

除了去看心理医生，在这段艰难的时期，你还应该在其他方面照顾好自己。吃健康的食物，限制你的饮酒量，定期锻炼。确保你也有足够的睡眠。

通过这些练习好好照顾自己的身心，会让你在离婚过程中感觉最好。它也会帮助你以最好的方式出现在你的孩子面前。

等待约会

你可能迫不及待地想要走出去重新开始约会，尤其是如果你和你的配偶已经疏远了很长一段时间。尽管你可能很想开始约会，但最好等到离婚完成后再约会。

如果你在事情结束之前就开始约会，这可能会对你的配偶产生负面影响。这甚至会让他们更加情绪化(可能会要求更多)。

尽早寻求法律顾问

如果你打算有一个友好的离婚在美国，你很有可能不用请律师就能解决这个问题。你和你的配偶可以与调解人合作，以一种对你们双方都公平的方式划分一切。

尽管如此，尽早与律师交谈并找出你的选择仍然是有帮助的。这也能帮助你清楚地知道你有权得到什么。

今天就试试这些离婚计划小贴士

经历离婚总是具有挑战性的。如果你把这些离婚计划的建议牢记在心，那么你和你的配偶就会更容易和平离婚，继续你们的生活。

你想了解更多关于如何度过离婚或帮助你的孩子应对他们即将经历的变化吗?如果是的话，请访问我们网站的育儿部分，获取更多有用的资源。