图片来源:http://www.pinterest.com/pin/401735229232351501/
说做母亲很容易的人肯定还没有当过母亲，否则他们不会把这两个词放在一起说。但是，做母亲绝对是美丽和令人满足的。事实上，正是这种母性使许多女性在日常生活中保持清醒和正常运转。然而，不管你是一个多么好的、稳定的母亲、妻子、朋友(我们大多数人都不是那么完美的)，即使是最沉稳的母亲也会有发脾气的时候。这种灾难(根据男性词典)被称为情绪波动是很自然的。然而，重要的是要机智地处理这些情况。
下面就是那些让我们抓狂的情况和日子，以及我们如何克服它们的方法。显然，这个列表并不是全部的，可能有不同的触发点和反应。我们很想从你那里了解更多，但现在我们的名单如下。
一个月中显而易见的日子
感到腹胀，被轻微的挑衅激怒，或者在看喜剧时哭成水坑?我们理解，经历过，做过(每个月)。疲劳，头痛，对某些东西的持续渴望，以及由于荷尔蒙激增而产生的许多斗争，经前综合症一周对我们来说完全是恐怖的。你为最微不足道的事情感到生气，无缘无故地对人发火。如今，男人们已经开始接受我们了，我们可以把这些情绪爆发归因于经前症候群，但有一些方法可以让我们自己和周围的人过得更轻松。
图片来源:http://www.pinterest.com/pin/154037249729114092/
如果在经期前的10-14天里你需要很多东西，那就是睡眠。在这段时间里，你的焦虑天线是主动的，你将需要规定的8小时睡眠，如果可能的话，更多的睡眠来保持你的神经平静和放松。
同时也要避免在这段时间接受任何需要你大量时间和精力的新项目，因为你会比平时更疲惫和焦虑。把重要的和有压力的事件放在经期之后。
警告孩子们不要把所有的作业都扔给你，也不要把房子弄得乱七八糟，告诉丈夫，他需要对活动更有耐心和责任感，否则你会照顾好他。
在这个月的这段时间里，你应该多吃一些特定的食物。这些都被分类了作为快乐的食物，帮助你的身体产生荷尔蒙血清素。
这种激素让你感觉更积极和放松。在这段时间多吃些坚果、鸡肉和三文鱼。把烟和饮料都控制在海湾，以防止脾气爆发和增加抽筋。
我们遇到恶毒前女友的日子
图片来源:http://www.pinterest.com/pin/381750505885304048/
你的人是你的，就这样。虽然很多女人不介意她们的丈夫和前任保持朋友关系，偶尔见一次面，但当这个前任刻薄刻薄，总是想把你拉低时，情况就完全不同了。你肯定会在那一整天甚至接下来的几天里生气、烦恼。但是你知道有比烦恼更好的方法来处理它。
当她在你身边的时候，闪现出你那让人放松的微笑，把你丈夫抱得再近一点。当你实在不想听她喋喋不休的时候，就想想你上次和家人一起度假，或者孩子们在学校的独奏会。快乐的回忆只会让你微笑和高兴，你可以不太注意她说的话。
不要为她对你体重的冷嘲热讽而烦恼。相反，安排一次和你丈夫的约会，穿上那件挑逗的黑色连衣裙，然后性感高跟鞋你知道这会让他无法抗拒你。最重要的是，不要因为对方的前任而与他争吵。
老板变成纳粹的那一天
这就是我所说的溢出。你的情绪会受到影响，你会因为老板的一些难听的话或指示而变得很生气，而老板自己也在发脾气。老板的坏情绪常常溢出到我身上，我常常把所有的沮丧都发泄在我可怜的孩子和丈夫身上。我曾经压力过大，只想以某种方式度过那些日子。就在那时，我发现，做下面的事情实际上是有效的。
有一个好的跑步是最好的压力克星。如果你不打算跑步，那就做一些其他形式的运动，让你出汗。这不仅会释放你的攻击性和挫败感，对你的身材也有好处。筋疲力尽时，你会忘记白天发生的事情，睡得像个婴儿。
图片来源:http://www.pinterest.com/pin/154037249728968329/
看一部搞笑或超级感伤的电影。两者都有能力把我们带到愤怒的另外两个极端，在一整天的抱怨和指示之后，你需要哭出来或大声笑出来原谅，更重要的是忘记。
孩子成绩日
这一天会毫无理由地成为压力和恐惧的源泉。这并不是说我能够摆脱结果日的狂热，但尽管如此，当我害怕看到孩子的成绩单，害怕听到他老师的抱怨时，我还是找到了一些方法来安抚我的神经。
在那些日子里，我开始做一些美味的东西，我知道这需要很多创造力和精力。用所有这些天然草药和香料烹饪几乎是冥想，对我有治疗作用。
从家人那里得到一些赞美是一种自我增强剂，也是一种为即将到来的会议做好准备的好方法。读一些积极的名言，以积极的心态去面对你孩子的学校。
他的家人说:“哦，我们只待三个月。”
这是一个真正的googly，尤其是如果你和公婆相处不好的话。知道你将会受到干扰，在你自己的房子的差异不是一个愉快的想法。然而，记住这是暂时的，他们是对你生命中的爱负责的人，这可能是一些让步。
意识到你的处境的好处。让你的公婆帮助你．现在家里多了一位大人，也许你终于可以和很久没联系的朋友们叙旧了，而不用担心孩子的作业了。祖父母喜欢帮助他们的孙子孙女，但作为母亲，你需要放弃一些控制。
另一方面，一个人应该总是关注积极的一面。也许和你的岳母住在一起实际上可以打破你们之间的一些障碍和障碍，你们俩都莫名其妙地喜欢上了对方。有个家庭成员陪你一起购物，还能知道你丈夫蹒跚学步的故事，这不是很有趣吗?
图片来源:http://www.pinterest.com/pin/401735229232447016/
结论
当我们生活在这样一种情况下，有一百件事在争夺我们的注意力，而另外一百件事我们应该完全忽略，但又很难忽视，在等待中必然会有混乱、戏剧、荷尔蒙的破坏和灾难。但作为忙碌的妈妈，我们需要找到一种方法来控制疯狂，确保愤怒、烦恼和烦躁不会占据我们宝贵的日子，我们保持精力充沛和专注。
作者简介:
米莉·雷纳写的东西五花八门，比如DIY、酒店、时尚和科技。她希望建立自己作为博主的权威——所以她很高兴探索新的话题。关注她的推特@MillieRainer。
