做母亲可能是世界上最艰难的工作之一。它包括不眠之夜、没完没了的洗衣服、没完没了的待办事项清单和缺乏社交生活。但是在一天结束的时候，当你把孩子抱在怀里，听到他们说的第一句话或看到他们迈出的第一步时，你会立即忘记其他一切，并努力珍惜与他们共度的每一刻。

一般来说，为人父母有它的高潮，但是当低潮来临时，父母会尽他们所能尽可能轻松地克服这种情况。这样做的一种方法是转向CBD，它已被证明有益于增强心理健康和福祉，而不会产生精神上的影响。

近年来，CBD油越来越受欢迎，因为它提供了广泛的健康益处，特别是在母亲期间。在这篇文章中，我们将详细介绍五种最常见的健康益处以及适当的剂量如何服用CBD油作为一名家长，在这前所未有的时刻。

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增进心理健康

毫不奇怪，母亲们，无论是在职妈妈还是全职妈妈，经常对生活中发生的一切感到不知所措。所谓的“妈妈压力”可以以不同的方式表现出来，通常是疲劳或睡眠不足的结果。这进一步导致压力、焦虑甚至抑郁水平的增加。缓解这些症状的一种方法是服用CBD油。

CBD具有抗抑郁作用，可以调节情绪和社会行为。事实上，CBD最有用的是平衡血清素水平这有助于进一步调节情绪波动，保持自然平衡。这样既能促进健康，又不会上瘾，还能防止未来出现更严重的精神问题。

改善睡眠

产后的失眠是真实存在的，它通常是由多任务处理引起的，照顾你的孩子，管理工作和家务。出于这个原因，大多数母亲都在与睡眠剥夺作斗争，尤其是当她们试图在孩子自己睡觉后回到“正常”生活时。所以，如果你有睡眠问题，CBD可以帮助你解决这个问题。

CBD与内源性大麻素系统相互作用，帮助你的身体保持平衡和稳定的状态。更具体地说，大麻素附着在中枢神经系统的受体上，这可能会影响睡眠和觉醒周期。

此外，由于睡眠剥夺通常是由焦虑引起的，服用CBD可以减轻这些症状，从而改善睡眠周期。

控制食欲，促进减肥

大多数母亲都在与产后体重作斗争，特别是因为她们忙于繁忙的日程安排，没有足够的时间做更健康的饮食或锻炼。这可能会导致压力增加和情绪波动，导致母亲们把吃东西作为一种应对机制。

CBD已被证明具有抑制食欲的功能，可以减少你摄入的食物量，甚至可以帮助你避免在两餐之间吃零食。它通过与内源性大麻素系统中的CB1受体相互作用来减少食欲和控制肥胖。

同时,根据一项研究研究人员发现，CBD可以将白色脂肪细胞转化为燃烧更多能量的棕色脂肪细胞，从而帮助将坏脂肪转化为好脂肪，从而减轻体重。

减轻疼痛和炎症

作为一个蹒跚学步的孩子的母亲，需要一直保持身体活动。这意味着你要为你的孩子打扫卫生，玩玩具，捡玩具，这通常会导致严重的背部疼痛和肌肉酸痛。因此，如果你正在寻找一种缓解这些症状的方法，CBD当然可以帮助你。事实上，CBD近年来越来越受欢迎的原因之一是由于它的减轻疼痛和炎症的好处．

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CBD含有化学物质和消炎特性，可以缓解疼痛，对患有背痛的母亲来说是完美的选择。它还能与内源性大麻素系统中的CB2受体结合，帮助降低身体在剧烈运动后的任何反应。

加速恢复

当你从事剧烈的体力活动，如给蹒跚学步的孩子打扫卫生或做家务时，你会对肌肉施加压力，这通常会导致炎症和疼痛。作为一个母亲，你必须尽快从这些不适中恢复过来，以便能够照顾你的孩子。因此，如果你发现自己正在经历肌肉酸痛和剧烈疼痛，你应该求助于CBD来加速恢复过程。

由于其抗炎特性，CBD几乎是一种有效的止痛药，可以让肌肉更快愈合。食用后，它能抑制疼痛在大脑和脊髓中的传递。它还有助于内源性大麻素系统更有效地运行，进一步确保免疫功能、新陈代谢、能量平衡和协调。

适当剂量的CBD

虽然CBD-infused产品通常有推荐剂量，每个人的剂量可能不同。事实上，在确定合适的剂量时，许多因素，如体重、年龄和你正在努力解决的健康问题都被考虑在内。在任何情况下，医生通常建议你从低剂量开始，然后在几周内逐渐增加，直到你注意到效果并找到你的最佳剂量。

含有大麻二酚的产品有几种形式，最常见的包括:

• 舌下，在舌下滴几滴CBD油
• 胶囊和可食用的小熊软糖、巧克力甚至饮料
• 局部麻醉，把它们涂在疼痛的地方

最终的想法

CBD正在缓慢但肯定地进入每个妈妈的日常补充方案。因为做母亲需要你身体活跃，冷静和耐心地对待你的孩子，CBD可以帮助你对抗睡眠剥夺，焦虑症状和你在做母亲期间可能经历的疼痛。到目前为止的证据表明，CBD对健康有很多好处，而且可以持久。因此，如果你正在寻找一种轻松度过妈妈日常生活的方法，请务必参考本指南，并尽快加入CBD的行列。