第一次为人父母无疑是最令人兴奋和难忘的经历之一。一旦你的孩子来到这个世界，你的生活将会发生巨大的变化。不幸的是，许多有抱负的父母在尝试怀孕的过程中遇到了困难。怀孕比大多数人想象的要困难得多。通过实施下面的建议，你将能够增加你找到工作的机会成功的概念，这样你才能最终成为母亲或父亲。
做身体检查
如果你和你的伴侣不能保持最佳的健康状态，怀孕的机会就会大大减少。有抱负的父母将面临的最大障碍之一是肥胖。超重可能会增加女性怀孕所需的时间。去看你的主治医生，确保你根据身体质量指数(BMI)保持最佳体重。
克制不健康的行为
有许多不健康的行为会极大地限制你成功怀孕的能力。如果你真的想成为父母，你需要立即停止这些不健康的活动。停止饮酒，咖啡因，尽你所能结束你的吸烟习惯。这些行为都会阻碍你，阻止你生孩子。通过改掉这些不健康的习惯，你将能够增加怀孕的可能性，同时也增加了你的孩子在分娩时健康的可能性。
小心暴露
不管你是否知道，有很多环境化学物质会阻止你怀孕。杀虫剂和其他潜在的危险化学品可能会阻碍你怀孕的能力，以及你伴侣的生育能力。考虑到这一点，在尝试怀孕时，确保你避免接触杀虫剂、香烟烟雾和其他毒素是至关重要的。同样，这将增加你成功受孕的机会，同时减少这些化学物质对你孩子造成的风险。
严格控制饮食
你的饮食对你的整体健康和怀孕能力起着重要的作用。当看到受孕建议，你会发现绝大多数专家建议遵循严格的健康饮食。这真的不是巧合。营养丰富的饮食会增加你的整体健康，帮助你保持健康的体重，并为你的身体提供怀孕所需的营养。记住，你的健康最终等同于你孩子的健康。所以，在怀孕前和怀孕期间保持健康将有助于你的孩子更健康地进入这个世界。
要避免的事情
除了避免酒精和烟草，确保避免过度的热水浴或淋浴也很重要。极高的温度会对男性精子产生负面影响，最终会阻碍你的发育。此外，找到减轻压力的方法也很重要。压力只会损害你和你孩子的健康!经常锻炼可以有所帮助。
整体
总而言之，成为父母并非不可能，但它需要你做出一些戏剧性的改变。当然，好的父母在受孕前就开始采取行动来改善孩子的生活。有了上面的提示，你将能够提高你成功受孕的机会，同时也确保你的孩子健康地来到这个世界!
