总是镜头后面的那个人?如何适应出现在家庭照片中

如果你发现自己总是躲在相机后面，因为你在家庭照片中感到不舒服，你应该考虑改变你的方式了。若干年后，你可能会后悔回顾家人的照片，发现你很少出现在他们身边。你爱的人肯定想要有你的照片。

不管你在拍照时感到不舒服的原因是什么，有几件事你可以做，让你感觉更自信和自在。这里有一些你需要考虑的想法。

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练习积极思考和放松技巧

通过改变你的态度和控制你的情绪，当你拍全家福的时候，你很快就会感觉舒服多了。当然，控制自己的情绪需要时间，但只要积极思考，你就能做到。

尝试放松技巧，比如瑜伽还有冥想，想想为什么你在镜头前会感到不舒服来帮助你前进。

当你在拍照时更放松时，你的肩膀就不会那么紧张，你的脸会看起来更自然，这意味着你在全家福中会显得更轻松。

选择一个你觉得舒服的专业摄影师

即兴的全家福会让一些人感到紧张和不舒服。所以，与其自己拍全家福，不如考虑让专业摄影师来拍全家福。

最好的摄影师知道让人们在拍照时感到放松的专业方法。通过指定时间拍摄全家福，你可以更好地做好心理准备。

使用光图像编辑工具，如除皱剂

人们在照片中感到不舒服的原因各不相同。如果你主要关心的是你的外表，那么当你知道你可以很容易地使用除皱剂等光成像工具来改善你的外表时，你会觉得拍照更舒服。

当你去除照片上的皱纹你总是可以展现你最好的一面。还有很多其他的补妆工具可以和除皱剂一起使用来改善你的容貌。例如，你可以使用工具来均匀肤色，去除瑕疵，减少细纹。

练习微笑和姿势

再说一遍，如果在拍全家福时，外表让你担心，让你感到不舒服，那就对着镜子练习微笑吧。此外，你也可以在拍摄前对着镜子练习姿势。

这样做，你会很高兴你被拍成一个特定的姿势，脸上带着漂亮的微笑，因此，你会更快乐地出现在你的家庭拍摄中。

不同的姿势也可以让你看起来更苗条或更有肌肉。例如，为了看起来更苗条，你可以把重心放在后腿上，把前腿向前。

这里还有一些其他的在照片中显得更瘦的方法。为了看起来更有肌肉，你可以简单地将你的躯干稍微向前弯曲，收紧你的二头肌。或者，你可以算出获得更多肌肉。

在你自己的时间里尝试不同的姿势和微笑，这样你就准备好了下一次的家庭照片。

穿你觉得舒服的衣服

人们总是更自信，当他们穿着舒适的衣服，他们知道，这看起来很好。所以，通常情况下，你所需要做的就是选择合适的衣服，让你在拍全家福时感觉更舒服。

当你穿着自己喜欢的、适合自己身材的衣服时，你自然会感到更加自信和舒适。