有多少次你不得不唠叨你的孩子刷牙?作为家长，我们可能都有过这种经历。这可能是一场令人沮丧的战斗，但良好的牙齿卫生习惯对孩子来说至关重要。
尤其是蛀牙是最常见疾病在孩子们中间。
但是，这并不总是有压力的。有几个不同的技巧可以让这个过程更顺利。为了帮助你，这里有6个建议来帮助你的孩子建立更好的牙齿卫生。
1.从小开始牙科护理
帮助孩子保持牙齿卫生的最好方法之一是从小开始。
甚至在他们长第一颗牙之前，你就可以开始轻轻擦拭他们的牙龈。这会让他们习惯清洁口腔。
在他们长第一颗牙6个月后开始带他们去看牙医也是个好主意。
2.让刷牙变得有趣
与其让刷牙成为一件苦事，不如在刷牙时放一把有趣的牙刷和音乐。这将使整个过程对他们来说更令人兴奋，而不是他们被迫去做的事情。
一段小小的舞蹈和笑声会有很大的帮助。
3.教你的孩子健康的饮食习惯
除了刷牙，你还可以通过健康饮食来帮助孩子减少蛀牙的可能性。试着减少饮食中糖和加工食品的摄入量。如果你及早养成这些习惯，它们就更有可能坚持下来。
但有时，即使是最好的饮食习惯也会导致我们不喜欢的牙齿。如果这种情况发生在你或你的孩子身上，你可以随时考虑牙科植入物作为一种选择。
4.一起预约牙医
看牙医可能是可怕的。事实上,大约36%的人报告对去看牙医感到焦虑和恐惧。
你可以和你的孩子一起安排你自己的牙科预约来帮助减少这种焦虑。这样你们就可以一起去，让他们不那么孤单。
5.使用正面强化
通过积极的强化和奖励你的孩子养成良好的牙齿卫生习惯，他们更有可能继续这种行为。例如，你可以创建一个图表，他们每次刷牙都会得到一颗星。然后，在获得一定数量的星星后，他们会得到一个特殊的奖励。
这将有助于激励他们，让他们走上正轨。
6.选择不同口味的牙刷
另一种培养孩子牙齿卫生的方法是购买不同口味的牙刷。牙刷的口味多种多样，有泡泡糖口味、草莓口味、西瓜口味和巧克力口味。
如果你的孩子有更多有趣和吸引人的选择，他们就会更被鼓励刷牙。
现在你有一些建议来帮助你的孩子改善他们的牙齿卫生
这些都是小建议，你可以开始帮助你的孩子建立良好的牙齿卫生。通过让它变得有趣，减少家务，你的孩子会发现它更有趣，甚至可能期待它!
这一切最好的部分是，它不会花你很多钱。在他们刷牙的时候唱歌只需要你多花几分钟的时间。
如果这能防止你的孩子患蛀牙，这是绝对值得的!
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