对许多家庭来说，工作日都是忙碌的。在工作、学校和课外活动之间，很容易看出为什么给每个人一些现金，让他们在外出时买午餐是如此诱人。事实上，多花点时间打包午餐对你的家庭有很多好处。
你会得到更多的变化
无论你或孩子们每天都在自助餐厅排队选择同样的食物，还是每天下午都在同一家快餐店的得来速餐厅用餐，一直吃同样的东西都会让人感到无聊。当你自己带午餐时，你有更多的选择。带上三明治、水果和蔬菜、鹰嘴豆泥、什锦干果，甚至是一壶你最喜欢的汤或辣椒。你可以每周改变你的饮食，或者如果你特别有野心，每天都带一些新的东西。
你对自己的健康有更多的掌控
大多数学校或公司的食堂不提供营养信息。即使他们吃了，那也是基于每个人都吃完全相同的食物。如果你从自己选择的食材中添加或删除食材，你所吃的食物的营养价值就会发生变化，很难计算。餐馆也是如此，很难追踪脂肪、卡路里、碳水化合物或其他你可能出于个人健康原因而追踪的东西。自带午餐，你就能确切地知道自己在吃什么，以及它的营养价值。
你会省钱
成年人每次午餐平均花费10美元。假设孩子的花费是这个数字的一半，那么一个四口之家每周有五天买午餐，光是下午一餐就要花掉他们每周预算中的150美元。如果你把钱花在食品杂货上，而不是在家做午餐，你可能会花更少的钱，有更多的钱花在你预算的其他部分。
你会有更多的时间享受你的食物
有多少次你花了一半的午休时间或更简单地排队?为了能按时回去工作或上课，你不得不把食物塞进嘴里，这一点都不好玩。如果你自带午餐，你就可以在休息时间一开始就坐下来享受它，让你放松，放松，为一天剩下的时间做准备。
它是环保的
如果做得对，自带午餐有助于保护环境。如果你用可重复使用的容器包装食物，你就可以防止从预先包装好的物品或从餐馆或自助餐厅排队带来的垃圾。你还可以通过包装你想吃的东西来防止食物浪费。当你买了你的食物，你可能会扔掉一些，因为你不喜欢它或吃得太饱了。
你可以做出时尚宣言
棕色纸袋或又大又笨重的午餐冷藏箱在某些情况下不仅不实用，而且也很不吸引人。幸运的是，一些公司终于意识到人们想要携带时髦的东西。北极地区提供了广泛的风格、颜色和图案，让每个家庭成员都可以轻松地选择一个适合自己的午餐盒这符合他或她的性格。
你是否还不确定要不要自带午餐，尽管这样既省钱又环保，还有很多其他好处?试一试。一周后，你可能就会上瘾了!
