5种对孩子牙齿有害的食物

糖果对我们的牙齿有害，因为它们会滋生细菌，导致蛀牙。这是基本知识，所以我们总是尽量少给孩子糖果，多给孩子健康的零食。但是“健康”这个词很容易隐藏一个危险的陷阱。我们认为对孩子健康的东西可能对他们的牙齿有害，即使它能给他们带来其他健康益处。隐藏的糖，高酸度和粘稠的质地都可以损害你孩子的笑容。

柑橘类水果

柑橘类水果富含维生素C，这是一种天然的免疫增强剂，所以它是你孩子的健康零食，对吗?不是真的!橘子、橘子和小柑橘都是酸性很强的食物，所以它们会攻击牙釉质。牙医从505牙科协会诊所确实认识到这些水果对儿童健康的好处，但建议教育孩子吃完柑橘后不要马上刷牙。相反，至少等30分钟再刷牙，以避免去除软化的牙釉质。另外，不要让你的孩子吮吸柑橘类水果，因为酸性水果和牙齿的长时间接触会使情况恶化。

泡菜

孩子们可能喜欢吃泡菜，但他们也酸性比如柑橘类水果。这意味着它们对孩子的牙齿同样有害，削弱牙釉质，导致牙齿脱落。大多数腌菜食谱中使用的醋会腐蚀牙釉质，但你可以通过鼓励孩子把腌菜放在三明治里吃来缓解这个问题。你可以做的另一件事是寻找只用盐和水做的泡菜，这是不太危险的。

爆米花

爆米花是孩子们的最爱，也是一种非常健康的零食。由全谷物玉米制成，富含纤维和抗氧化剂，爆米花有什么坏处呢?据牙医说，它会卡在牙龈下，导致感染。为了保护你的孩子远离这个问题，教他们吃完爆米花后用牙线剔牙。爆米花的另一个常见问题是在内核中呼吸牙齿，这是儿科牙医经常看到的。

薯片和饼干

孩子们喜欢吃薯片和饼干，但它们也会对牙齿造成危害。虽然它们不含糖，但它们含有淀粉，淀粉会转化成糖。另一个问题是，它们容易卡在牙齿之间和牙龈下面，就像爆米花一样。这会促进细菌和牙菌斑，导致蛀牙和牙齿脱落。为了保护孩子的牙齿，你可以教他们刷牙和刷牙牙线吃完薯片之后。你可能想要帮助他们，因为淀粉类零食很难从牙齿上清除。

软糖水果零食和补品

软糖零食通常是用果汁制成的，所以它们被认为是健康的。此外，许多维生素是以胶状的形式产生的，这增加了这种信念。事实上，软糖零食中含有糖，即使是复合维生素中也含有糖。它们也很粘，所以它们会在孩子的牙齿上形成粘稠的、含糖的沉积物，这会攻击牙釉质，导致蛀牙。