该来的时候就来。但离开军队是任何军人家庭都能经历的最能改变生活的经历之一。我们亲眼所见。当你在这个世界上过着这样的生活，你和你周围的人的联系就会加强;你看到、听到并感受到船上其他人的快乐时光和糟糕时光。
很多时候，人们认为这种分离只会影响士兵，但事实并非如此。是的，他们是最艰难的，但是整个家庭都需要一个调整期。你可能没有穿上制服，走出沙漠中部的钦诺克，但你已经忍受了部署，经历了重新安置，也满足了所有其他需求。这就是为什么平民生活对每个人来说都是一种冲击。
无论是三年还是三十三年，退伍后的生活对每个人来说都充满了机遇和挑战。只是有很多要准备的新工作，新地点，新家，新生活。这需要一些时间来适应。但为了帮助你更顺利地过渡，并帮助你缓和道路上的一些颠簸，这里有一些你应该知道的事情:
通过家庭传统过渡
现役伴随着变化无常，以及其他一切可能阻碍安定下来的事情。那才是生命真正绽放的地方。这么长时间以来，你第一次可以选择住在哪里在哪里扎下根。在军队里，你知道一个与众不同的社区，但你生活的社区变化很大。利用这种社区经验来帮助你过渡到市民生活。建立自己持久的传统。可能是七点的晚餐。可以是周五晚上的橄榄球和玉米片。星期天——每周日的晚餐。无论你想要珍惜、重视和庆祝什么传统，他们都可以帮助你转变。他们可以帮助你从一个程序到另一个程序。
尊重可能随之而来的例行公事
对于另一个一生都在服务的人来说，例行公事就是一切。听从命令就是生活的方式。所以拥有自由是很难适应的。这就是为什么对家庭来说，解释这一点并帮助他们适应是如此重要建立新的生活习惯在家庭生活中。设定目标。有事情要做，有时间去做。不过，最重要的是，在向他们介绍你在家里设定的日常活动时，牵着他们的手。他们可能不知道你是如何管理家庭的，尤其是当他们外出部署的时候。他们可能不知道你的孩子什么时候睡觉，或者他们喜欢读什么书。他们可能不知道什么时候吃晚饭，什么时候上学，什么时候你需要去哪里，你喜欢哪种洗衣皂。他们对你来说可能没什么，但对他们来说，哇，他们会感到失落，这会导致紧张。要有耐心。提前计划。 Talk openly. And work as a family.
抑郁症很常见，原因有很多
太多的家人和朋友了解创伤后应激障碍．但抑郁和焦虑不仅仅源于战斗和看到行动的恐怖;它也来自事物分离的一面。离开军队也意味着离开工作保障、兄弟、目标和同志情谊。更重要的是，这个自由和选择的新未来可能会令人难以置信地势不可挡。有些决定似乎很难做出。他们有哪些可以转化为民用工作的军事技能?他们需要回学校吗?他们的财务需求是什么?他们想过什么样的生活方式? Who is going to kick them in the butt now that there are no orders to follow? Apprehensions are normal and so is going to a兽医康复设施．遭受压力、创伤后应激障碍、抑郁、焦虑和/或忧虑只会使过渡时期更加困难，并给你们作为一个家庭带来更多的压力，这就是为什么你们应该考虑作为一个整体寻求帮助。寻求帮助是一种力量，而不是软弱。
曾经是军人家庭，永远是军人家庭
你可以从这个事实中得到安慰，这很可能是帮助你更好地过渡到家庭的事情。是的，平民生活总有一天会成为你的常态。它将成为你的生活、你的领导和你所享受的生活。然而，你在军队的时间还没有结束，至少不是非正式的。你们遇到的人，你们学到的教训，你们留下的回忆，你们建立的纽带;他们都将在你的家庭中生活下去。了解这一点真的可以帮助你吞下平民生活的药丸，因为一旦你意识到你是并且将永远是一个军人家庭，你就会意识到有一个庞大的军事社区，你将永远是其中的一部分。
