你的孩子一定会喜欢的生酮零食

生酮饮食是最新的趋势之一。它们是低碳水化合物的饮食。它们还能比其他传统方法更有效地帮助人们减脂。

健美运动员、举重运动员和许多专业运动员都坚持使用生酮饮食来减肥和提高他们的整体表现。这些饮食对所有年龄段的人都有好处。它们是一种很好的方式来减掉顽固的体重，继续过更健康的生活方式。找到各种各样的食谱，可能有助于提供这种生活方式ketosisrevival.com．

你可以在网上了解更多关于成人和孩子们．有几个网站上都有关于你需要知道的以及如何开始这些饮食的信息。你也可以咨询你的医生或药剂师推荐的食物。在开始任何饮食计划之前，让他们知道你是否有任何健康问题或担忧。

这里有一些你的孩子一定会喜欢的生酮零食:

1.Keto披萨片

融化的奶酪配上意大利辣香肠片是一道美味的小吃。它们是放学后款待、生日聚会或其他特殊场合的完美选择。最重要的是，它们只需要几分钟的时间，是薯条和苏打水的健康替代品。

2.Keto猪在毯子里

在传统最爱的基础上做了点小改动。大多数食谱都需要小麦或杏仁粉、马苏里拉奶酪和鸡蛋。制作大约需要10到15分钟。你的孩子甚至可以帮你做。当你忙碌的时候，它们是很好的零食或快餐。

3.生酮鸡柳

非常健康的晚餐选择。的的鸡肉裹上杏仁粉，使它们更适合饮食。另一个增加多样性和保持低碳水化合物平衡的好方法。

4.低碳水化合物果冻

这些冰棒只有几种简单的配料。它们也很容易制作，不含你在许多商店买的冷冻食品中发现的糖和防腐剂。不同的口味有不同的食谱。你可以尝试不同的口味，找到你最喜欢的。一个伟大的温暖的天气款待!

5.果冻卷

另一个简单的小吃可以是一个有趣的聚会款待。如果你愿意，你可以用椰子奶油代替浓奶油。它们很容易做，你的孩子也可以帮你做。

6.低碳水化合物奶酪饼干

容易烘焙的饼干比杂货店里的咸饼干更好。你可以在家里用奶油奶酪、鸡蛋、奶酪、杏仁粉、一点盐和你选择的调味料来做。它们是一种美味的零食，你可以在午餐时打包，也可以在外出时打包。

7.速溶花椰菜泥

如果你的孩子不喜欢土豆泥，花椰菜泥是一个很好的选择。它们是任何一种午餐或晚餐的好配菜。它们味道很好，你的孩子不会介意吃的。

这些只是你的孩子一定会喜欢的许多酮类选择中的一些。你可以在食谱或网上找到大多数酮类的食谱。你甚至可以与你的家人和朋友分享。酮饮食在有规律的锻炼和有规律的睡眠模式的配合下，工作效果很好。这都是改善身心健康的一部分，这样你和你的家人就能活得更久、更充实。