当你在漫长而劳累的一天后寻找一种放松的方式，你感觉不是最好的，或者你想逃离这一切，你有一个理想的解决方案，在你自己的家里。你不需要做任何重大投资或购买特殊设备。发现如何享受完美的淋浴，感觉你有一个水疗中心等着你在每天结束。
营造氛围
从营造一个舒缓的氛围开始。调节房间的温度，使其舒适。打开轻音乐，点蜡烛，调暗灯光。从你要换的衣服，到你的毛巾和外袍，都要预备好。当你从温暖清新的喷雾下走出来时，你肯定不想感到寒冷吧。
收集各种各样的洗漱用品
宠爱自己。选择一些香气宜人的洗发水和护发素。别忘了沐浴露和乳液。如果你想把你的淋浴变成一个避风港，你要花时间，充分利用它。当你一天的工作结束后，为了充分享受它，一定要体验这种奢侈。上班前洗个澡会很快，当你为即将到来的严酷的一天做准备时，你将无法放松。当你在淋浴中结束一天的工作时，你可以把额外的注意力放在我们的整个身体上，使用一系列的产品来提升这一刻。
从头到脚工作
在你下水之前，确保水温正好是你喜欢的。如果你喜欢温水，这将是一个更有活力的经历。然而，选择你觉得舒适的热水，这样可以给你的整个身体一个深度按摩，让你感觉你准备融化了。从你的头发开始。你要彻底按摩你的头皮，让洗发水和护发素在你的头发上沉淀至少两分钟。冲洗完之后，你可以用沐浴露轻轻地擦洗你的皮肤，覆盖每一个表面。最后用长时间冲洗。把你的胳膊肘靠在墙上，蹲下，享受在你周围落下的水。你甚至可能想要坐下来，细细品味那源源不断流过你身体的水流。你会发现，当你生病或劳累劳累时，泡在温水中尤其有益。 Allow your shower to be the best medicine you could give yourself on a daily basis.
淋浴时要有更多的乐趣
洗完澡后，尽情享受热饮和其他你真正喜欢的东西。你可以读一本书，听轻松的音乐，或者看一部轻松的电影。你会发现你会产生一种奇妙的平静感，这种感觉会一直延续到睡觉的时候。每晚睡前准备好洗澡，你的身体就会准备好进入一个深度、宁静的睡眠。当你的体温在热水中开始下降时，你就会进入休息模式。你的压力水平会下降，你的身体会从头到脚得到舒缓，早上起来你会神清气爽。
完美的淋浴不仅仅是一种洗澡的方式。这是你给自己的一种犒劳，它会增强你的整体幸福感。看看洗澡能给生活带来怎样的改变。
