每次去杂货店购物都能省钱的简单方法

每个人都需要吃饭，但不幸的是，如果你预算紧张，去杂货店买所有你需要养活家人的食物变得越来越难了。在这个经济不景气的时期，消费者面临着各种各样的问题，从失业到汽车汽油价格的上涨，也许最糟糕的是，食品杂货价格的上涨。

你可能已经注意到，与一两年前相比，你现在每次买食物都花了多少钱。这些不断上涨的成本给家庭带来了沉重打击，尤其是那些想要确保自己购买全天然、健康、有机的全食食品，而不是廉价的加工食品的家庭，这些食品最终会导致更多的健康问题和更高的医疗费用。

幸运的是，当你去杂货店购物时，有很多简单的方法可以省钱。所以，如果你发现你正在努力维持收支平衡，但你仍然想要吃得好，马上开始实施下面的省钱技巧。

1.只买一周所需的东西

与其一周去几次杂货店，每次都冒着超支的风险，不如列一张你计划做的饭菜清单，然后每周买一天你需要的所有食材以及其他主食，比如果汁、面包、牛奶和零食。这将防止你购买超出你需要的东西，并且它将控制你的每周预算。另外，把多余的或剩下的东西放在里面小的密封袋防止浪费:防止浪费

2.用现金代替信用卡

无论何时去杂货店，都要随身携带一定数量的现金，避免使用信用卡。使用信用卡会给你一种错觉，让你觉得你可以买到比你实际负担得起的更多的东西，但是看到现金从你的钱包里流出来，并意识到在你的购物之旅结束时还剩下什么，这会让你的支出保持一致。举个例子，带100美元现金进去，然后只花这么多。这将使你避免购买不必要的垃圾食品，零食和苏打水，否则你会避免。

3.选择新鲜的、天然的食品而不是包装好的食品

新鲜的食物对你来说更健康，含有更多的营养，更高水平的纤维和复合碳水化合物，让你的饱腹感更持久，所以你不需要在收银处购买那么多高热量，高糖，简单碳水化合物的食物和零食。即使是像沙拉这样的食材，也要选择完整的生菜，这样比预先包装在塑料容器和袋子里的混合沙拉保鲜的时间更长。

4.开始一个花园

无论你是在你的后院开始一个小的室内香草园还是一个完整的花园，利用自己种植水果和蔬菜的节省和健康的好处，这些水果和蔬菜没有杀虫剂，可以在整个季节都有收成，而且比商店购买的有机农产品便宜。

作者简介:梅兰妮是一名自由撰稿人，她喜欢为有需要的人提供帮助。说到在食物上省下额外的钱，她建议把农产品和剩菜存放在拉链袋里，这样可以更长久地保持新鲜。这将帮助你减少你最终不得不扔掉的食物量。