大约80%的老年人都有慢性疾病。老年人的慢性病通常是关节炎、心脏病、阿尔茨海默氏症、心力衰竭、抑郁症、糖尿病或肾病。正如你从之前的统计数据中看到的那样，随着年龄的增长，慢性病很有可能影响你。如果你年过60，你可能已经注意到自己的健康状况在下降。健康状况的下降可能会引起你、你的配偶和你的家人的关注，你可能会担心你的健康状况将如何影响你的未来。你还没准备好变老。你还有很长的路要走呢!
如果你的目标是随着年龄的增长而充实地生活，那么你可以采取一些措施来改善生活。生活得好，即使有轻微或严重的健康问题，都是可以做到的。你的身体健康可以通过以下措施得到改善。如果你担心以下任何一个问题，看看一些预防/治疗它们的方法。
疼痛和痛苦
老年人经常经历病痛随着时间的推移，其中许多会变成慢性疾病。常见的原因包括神经疼痛、关节僵硬、颈部疼痛和炎症。最常受影响的部位包括手指、膝盖和其他关节。如果你随着年龄的增长而出现炎症或僵硬，你可以考虑尝试一种产品，比如CBD修复为了减轻你的疼痛，或者和你的医生谈谈其他减轻症状的方法。
必要的震动
有时被称为动态震动，本质震动影响大致2.2%的人口。它们在60岁及以上的成年人中最常见。如果你在做简单的事情时感到颤抖，比如写作或系鞋带，你可能正在经历原发性震颤。和你的医生谈谈，看看原发性震颤的治疗方案。
阿尔茨海默氏症
阿尔茨海默氏症只是几种与痴呆症相关的疾病之一。最常见的是阿尔茨海默病570万人目前。阿尔茨海默氏症是一种进行性疾病，它会影响一个人的记忆力和其他心理能力。阿尔茨海默病主要影响老年人，65岁以上的人都有风险。虽然没有办法完全预防老年痴呆症，但还是有办法的简单的措施你可以采取一些措施来预防它，比如健康的饮食，定期锻炼，通过玩智力游戏和保持社交来锻炼你的大脑。
瀑布
另一个常见的问题是，随着年龄的增长，跌倒的风险越来越大。瀑布是伤害的主要原因对于65岁及以上的成年人来说，每年有四分之一的老年人摔倒。跌落会造成致命和非致命伤害。为了更好地避免摔倒，保持地板上没有杂物。除非你家有栏杆，否则不要爬楼梯，不要穿着袜子在家里走来走去。
和你同龄的人常报告最幸福。随着年龄的增长，慢性病可能会随之而来，但你也更有可能获得更多的快乐、更多的满足和更多的成就感。衰老的身体给你带来了一系列新的挑战，但预防和治疗可以让你的症状减轻，让你在生命的黄金季节快乐起来。
