野外旅行的最佳盒饭建议

图片来源

参加实地考察后，学生对以前学过的材料的记忆力有所提高，对进一步研究该主题的好奇心也有所增强。学生从实地考察中受益，因为实地考察给了他们一个在课堂之外学习的机会，让他们接触到教育经验，并激发他们的学习兴趣。

父母的帮助对于监控孩子在旅途中的安全以及旅途中的营养膳食至关重要。如果你的孩子要进行为期一天的野外旅行，为他们打包一些食物总是一个好主意。

家长在学校实地考察中的角色

作为父母，你可以做很多事情来帮助你的孩子进行实地考察。让你的孩子为野外旅行做好准备，在前一天晚上教他们打包。你可以把孩子的枕头和床单放在真空密封袋里。此外，让你的孩子在紧急情况下记住你的家庭电话号码也是一个好主意。

如果你要作为家长陪同孩子参加学校的实地考察旅行，不要担心会落下贵重物品，尤其是如果这次旅行持续一到两天的话。你当然可以依靠你所在地区的安全存储设施。

美国是最大的自助存储市场，因为它拥有世界上90%的库存。您可以选择超过50,000个存储设施，总计约23.11亿平方英尺的可出租空间。

与此同时，澳大利亚拥有1500多个安全存储设施。该国的自助存储设施位于城市中心的中心，许多都有吸引人的特色。通过浏览互联网，找到你所在地区最好的存储设备Ezi存储奥斯本公园在澳大利亚西部。

然而，如果你不能陪你的孩子去实地考察，花点时间给他们做一些有营养的盒饭。因此，这里有一些美味又健康的饮食建议可供参考。

便当盒

日本的健康饮食通常以平衡和多样性为理念，包括丰富多彩的食物种类和口味。这就是为什么人们那么喜欢便当盒。

便当盒有简单的也有精致的，但它们总是营养丰富的，因为它们通常含有大量的新鲜农产品和瘦肉蛋白。它们是办公室、孩子的班级或野外旅行中常见的盒饭。你可以买现成的便当盒，或者学习如何在家自制。

一些便当盒有隔热功能，可以让食物保温两小时;在那之后，食物的质量开始下降。如果你是作为家长陪同去实地考察，你可以在整个旅行过程中保管好便当盒。

饭碗

谷物碗基本上是营养丰富的食物。它们有你需要的一切，比如优质碳水化合物、蛋白质和蔬菜。它通常装在碗里，放在一层米饭上，配上各种颜色的蔬菜、配菜和酱汁。

西兰花这是一种完美的蔬菜，可以添加到你孩子郊游时的饭里。西兰花通常被认为是一种很难让你的孩子吃的蔬菜，但当把它加到饭碗里时，情况就不一定了。你也可以添加奶酪来补充这种蔬菜，让孩子们更有食欲。

披萨

披萨是一个很好的午餐选择，因为你可以定制任何你的孩子最喜欢的浇头。为了增加味道，可以加一些意大利辣香肠、墨西哥辣椒、菠萝等等。

这顿午餐将在一个封闭的容器中保持温暖，直到午餐时间。如果你想给你的孩子们一些新的午餐，你也可以试试比萨饼干发射器。把所有的食材分开包装，这样你的孩子就可以自己组装。

鸡肉沙拉

鸡肉沙拉是一种柔韧的菜肴，由切碎或切碎的鸡肉和蛋黄酱或醋调味汁等结合成分制成。对于那些想要在孩子的饮食中加入瘦肉蛋白、维生素和矿物质的人来说，这是一个极好的选择。

包括一份蔬菜，淀粉，一到两份零食，如干果或坚果。添加一些有机零食，比如巧克力棒，给他们一点额外的能量。

奶酪肉丸炸弹

当你把这道菜端给孩子们吃的时候，你会觉得自己像个英雄，因为里面塞满了他们最喜欢的东西，包括肉丸、番茄酱和帕玛森奶酪。无论你是用冷冻的还是剩下的肉丸子，你都可以很快做好。当然，你应该在这些炸肉丸的同时放上蘸酱。

火腿奶酪卷

火腿奶酪卷很容易做。你可以给他们的餐点上一些薯片和水果。这种卷起来的小吃可以热着吃，也可以冷着吃。为了保持食物在一天中保持新鲜，我们建议在午餐盒中带一个冰袋。

蜂蜜水果沙拉

加一点蜂蜜是提高夏天新鲜水果味道的简单方法。这对孩子的心脏有好处，可以降低患心脏病的风险。同样重要的是要注意蜂蜜中的酚类化合物、类黄酮和有机酸，以及其他抗氧化剂，可以降低胆固醇和血压。

结实的通心粉和奶酪

意大利面和其他富含碳水化合物的食物为孩子的大脑和肌肉提供必需的能量——葡萄糖。你所需要的只是一些瘦牛肉，罐头西红柿，奶酪丝和肘部面条，这些都可以在当地的杂货店买到，价格很便宜。它温暖又有营养，让孩子们一整天都健康快乐。

最终的想法

课堂互动创造的不仅仅是美好的回忆，但实地考察的乐趣是永恒的。你的孩子在旅途中的经历应该包括你为他们准备的美味佳肴。我们给你的任何关于便餐的建议都值得一试。