做母亲是你能踏上的最丰富多彩的旅程之一。尽管有时单调,但可以说没有两天是相同的。为了保持理智,与自己保持联系,你应该有一些项目和活动来对待自己。如果你是一位母亲,你可能会同意,有时候你需要呵护或一点独处的时间。这两者都是可能的,即使这意味着以不那么传统的方式拥有它们。以下是每个妈妈生活中不可或缺的五样东西。
定期面部护理
当你是一个母亲,有时压力变得真实。清晨,深夜,以及几个截止日期之后,压力开始显现。尤其是在你的外表,比如皮肤上。这可能是通过你的眼袋或痘痘等东西。然而,为了避免这种情况,你可以把它定为一个日期最好的面部至少一个月一次。如果你负担不起定期护肤的费用,你可以坚持自己的护肤计划。除了洗脸,去角质,喝足够的水,尝试使用血清视黄醇,可以帮助皮肤光滑和保湿。
一个爱好
当你为人父母时,时间似乎永远不会站在你这一边。似乎你的时间不再是你自己的,你没有机会花时间做你喜欢的事情。然而,为了你的幸福和保留你自己的一部分,找到一个你喜欢的爱好是很好的。妈妈们喜欢的一些爱好是通过锻炼来减压,园艺,或者通过读书俱乐部和别人一起阅读。
家务时的娱乐
虽然有些人觉得做家务有治疗作用,但也有人觉得这是每天都要做的事情,令人生畏。当你有了孩子,家务似乎堆积起来,永远不会结束。然而,如果你在做家务时得到了娱乐,那么你可能会发现做家务变成了你期待的事情。试着让带扬声器的灯这样你就可以在洗碗的时候放音乐,也可以为你的客厅或厨房增添一抹亮色。
时间
虽然做母亲是美好的,但也同样会带来压力。有时候,恢复平衡的唯一方法就是抽出时间休息。你不应该为此感到内疚,因为你不是机器人,需要休息一下是可以的。有时候,你既需要体检,也需要精神上脱离母性所以要定期安排时间来做这件事。此外,如果你有伴侣,别忘了和他们分担一些精神负担。这样做,你会发现母性的负担减轻了,日子也更轻松了。
良好的饮食
作为母亲,你生活中不可缺少的另一个必需品是良好的饮食习惯。你需要确保你每天都能获得所需的营养。建议你以均衡的早餐开始你的一天,并加上一些健康的零食,这将给你一整天的能量提升。
作为一个母亲,自我照顾的必要性并不是夸大其词。你每天都要处理很多事情,如果你不想筋疲力尽,那么管理好你的需求是必要的。然而,通过在你的日常或每周例行公事中包括上面提到的一些建议,你应该会发现你对每天带来的挑战做好了更多的准备。
我喜欢这个!我完全能理解其中的每一个。面部护理或任何自我护理的感觉都很棒。甚至偶尔做一次按摩、修指甲或修脚。
当我做家务时,我戴上耳机,打开一本好的有声读物或播客。
谢谢你提醒我抽出时间休息一下是可以的!