物质使用障碍是一种慢性但高度可治疗的疾病。如果你或你认识的人患有这种疾病，最好尽快寻求治疗。一开始，离开家进入康复中心的想法可能会让你感到焦虑，这就是为什么一些康复中心提供整体疗法来帮助病人感到更放松。
整体疗法是一些康复机构现在提供的一种替代疗法。随着许多治疗中心看到他们的病人从更全面的治疗方案中获得的好处，它在该国变得流行起来。如果你正在为你自己或你所爱的人寻求帮助，你可能想要考虑进入一个奥兰多戒毒所或者你附近的康复中心，那里提供全面的治疗。
为了帮助你更好地理解整体疗法，我们来仔细看看这种方法，以及它是如何支持你的康复的。
整体疗法的定义
整体治疗是一种补充传统康复治疗的非医学方法。它迎合你的整体健康，包括身体、精神和情感健康。虽然药物滥用是医学治疗，但整体方法认识到治疗情感和人际问题的重要性。根据你进入的康复中心，这里有一些你可能会发现的整体治疗的例子:
- 瑜伽
- 营养疗法
- 引导冥想
- 针灸
- 按摩
- 精神上的治疗
- 艺术治疗
在大多数情况下，你可以选择你想要的整体治疗形式，并认为这将有助于你的治疗，以及支持你的长期康复。你还需要记住，你可能需要特殊的治疗，它可能与其他患者参与的治疗不同。
整体疗法可以帮助解决的问题
虽然咨询可以帮助你发现成瘾的根源，但整体疗法也可以帮助你探索可能导致你滥用药物的问题。以下是整体疗法可以帮助解决的一些问题:
- 难以承认自己的感受-如果你患有成瘾症，你可能已经对非法物质产生了依赖，因为你在处理负面情绪方面有困难。在这种情况下，你可能会逃避问题，这最终会导致压力或焦虑。然而，进入像艺术疗法这样的整体实践会给你一种不同的方式来表达和承认你的情绪。
- 人际关系中的挑战-你可能还会发现自己避免对抗和处理自己的感受，这可能会对你的人际关系产生不良影响。在这里，有指导的冥想可以帮助你与自我建立更深的关系，这可以形成更好的关系。
- 已有的精神健康问题-药物滥用的一个原因是潜在的精神健康问题。当你吸毒或喝酒时，你会陷入更深的抑郁，这会使你的精神状态恶化。虽然一些心理健康问题需要药物治疗，但瑜伽和其他类型的运动可以自然地改善你的情绪。
帮助重新连接自我和他人
当你进入康复中心时，你可能会感到迷失，不再认识自己。但是通过整体的方法，你可能会找到一种方法来重新连接你的内在自我，并更多地了解你的药物滥用是如何开始的。
除了引导冥想，你也可以练习正念来处理你的情绪。正念减压法(MSBR)可以帮助你和那些关系紧张的人。通过正念，你可以学会如何承认负面情绪，比如愤怒、悲伤和嫉妒，并健康地处理它们。同时，你也会更多地了解自己，以及如何与他人交流。随着时间的推移，持续的正念练习可以帮助你修复旧的关系，创造新的关系。
对待你的思想，身体和精神
整体疗法促进健康的思想、身体和精神。当你把这些和传统的治疗方案结合起来，它会有长期的效果。这就是为什么很多整体疗法都支持整体健康。
由于药物滥用通常归因于心理健康，你可能会看到很多患者也在与焦虑、抑郁和双相情感障碍作斗争。以各种形式的谈话治疗为重点的整体方法可以帮助你应对以前的创伤经历。
一个整体的方法可以与治疗成瘾的身体状况相结合。一些可以支持治疗的活动是营养疗法，帮助修复你的身体，重新获得排毒期间所需的更多力量，瑜伽帮助控制疼痛，按摩帮助身体恢复。
当你寻求治疗时，你可能会感到沮丧和沮丧，这是正常的。你也可能会觉得自己失败了，因为你无法独自克服毒瘾。为了帮助你控制这些负面情绪，你可以选择整体疗法，比如瑜伽和其他精神练习，这也有助于缓解压力。
支持经济复苏
当你在康复中心接受整体治疗时，你也可以了解这些如何支持你的康复。例如，每天冥想可以帮助你更加注意自己的情绪和行为。当你在外面的世界时，这是非常有用的。它还可以帮助你控制你的渴望，让你应对你正在经历的变化。
虽然没有可靠的科学数据表明整体疗法如何直接帮助治疗物质使用障碍，但当你寻求治疗时，你可能会考虑选择一个提供整体疗法的康复中心，因为它对你的身心都有好处，有助于你的健康和幸福。在你做任何尝试之前，一定要先咨询医疗专业人士。
