新妈妈们面临的四大难题

为人父母是你所能做的最难的事情之一，但正如一个古老的笑话所说，孩子们没有指导手册。相反，新父母——尤其是新妈妈——面临着一系列的挑战，往往缺乏指导。好吧，现在是时候说出来了，因为新妈妈们感到如此具有挑战性的原因是，新妈妈们常常为挣扎感到羞耻。然而，通过打破沉默，面对这4个常见的挑战，每个人都能在最初的日子里找到自己的路。

艰难的复苏

在美国，对名人的流行描绘和相对较短的产假让人觉得生孩子没什么大不了的，几天内你就能恢复健康。但事实是，出生对身体来说是非常困难的恢复可能需要数周时间。在这段时间里，你的身体必须修复受损的肌肉和肌腱，重建激素模式，甚至处理骨骼损伤，因为你的髋骨部分解开了自己，扩大了产道。换句话说，如果你在生完孩子两周后还没有展示出比基尼身材，你就需要给自己留点时间了。

睡眠的斗争

每个家庭对于让宝宝入睡的最佳方式，以及是否和何时进行睡眠训练，都有自己的哲学。虽然有些人认为这对每个人的理智和一部分是必要的教婴儿自我安抚另一些人则认为这是对安全依恋的阻碍——但事实是，从发展的角度来看，这两种方法或多或少都是不对的。

事实是，无论你选择哪种方式，你都要在一段时间内与睡眠剥夺作斗争，这将是很困难的。虽然睡眠不足是早期为人父母的一个众所周知的事实，与其他新妈妈交流谁能表示同情并提供建议，会产生很大的影响。事实是，有时候和那些同样努力争取几个小时睡眠的人谈谈会有所帮助。

奶瓶还是乳房

与睡眠策略一样，没有一种正确的方法来喂养你的宝宝。相反，正如许多支持者所宣称的那样，“美联储是最好的”。但是，如果你选择母乳喂养，认识到这一点很重要母乳喂养具有挑战性你可以用配方奶来补充，也可以单独使用，或者使用任何其他适合你的组合。母乳喂养可能是“自然的”，但这并不意味着可以简单地同时获得乳汁的吸收、充足的产奶量等。对许多母亲来说，母乳喂养感觉一点也不自然，尤其是刚开始的时候。

你不知所措

媒体上充斥着母亲幸福的画面，你很容易接受——你可能会因为最终抱着你的新宝宝而欣喜若狂——但这并不意味着你不会有任何担忧或疑虑。事实是建立感情需要时间在美国，做一些简单的事情，比如生了孩子后去杂货店，要花四倍的时间。在早期那些失眠、痛苦、荷尔蒙分泌的日子里，一切都显得太多了。不过，它确实变得更容易了。多练习，多睡一会儿，你和宝宝很快就会同步起来的。

早期做母亲是很困难的，所以不要因为认为自己不够而让自己变得更困难。你已经尽力了，你的孩子会没事的。事实上，在你意识到之前，新妈妈们就会来向你寻求建议。