夜总会和耳鸣:保护自己的小贴士

有时候，没有什么比在城里度过一个夜晚更好的了。和一群你喜欢的人一起去你最喜欢的夜总会，听着美妙的音乐，跳着舞蹈度过一个夜晚。但是，如果你患有耳鸣，那么夜总会会让你的耳朵嗡嗡作响，使你的头部和颈部疼痛。

耳鸣引起耳鸣、嗡嗡声和疼痛，导致偏头痛、头晕和恶心。耳鸣会扰乱你的睡眠，导致疲劳和精力的丧失，这将增加你的整体压力和焦虑。耳鸣是其他伤害或疾病的症状，因此在不首先解决潜在原因的情况下治疗耳鸣通常具有挑战性。

有耳鸣并不一定意味着你不能在夜总会享受自己。你可以采取措施保护你自己和你的耳朵免受耳鸣的痛苦，当你和朋友一起享受一个夜晚。这里有三个小贴士可以保护你在夜总会不受耳鸣症状的影响。

1.服用听力补剂。

耳鸣911是一种纯天然的听力补充剂，定期服用有助于减轻耳鸣的疼痛症状。服用耳鸣911会帮助你比耳鸣更好地承受巨大的噪音。每天服用耳鸣911会使神经系统平静下来，有效地减少耳鸣患者遭受的铃声、嗡嗡声、咆哮声和呼啸声。这种补充剂可以从非处方的Phytage实验室购买，该实验室销售一整系列的纯天然补充剂。

听力补剂不能作为止痛药。你不能为了立即缓解疼痛而服用它。但是，如果每天服用它作为补充，你会减少耳鸣症状的整体影响，所以当你外出时，潜在的危害会降低。

耳鸣911含有维生素C，维生素B-6，烟酸，叶酸，维生素B-12，大蒜，芙蓉花，橄榄叶，山楂浆果，布楚叶，杜松浆果和绿茶。

2.戴耳塞。

你可以穿泡沫耳塞声音完全在你的耳朵里，不会被注意到。它可以屏蔽大部分噪音，而不会完全阻止你听到音乐或周围的人。泡沫耳塞已经很小了。你拧、挤它们，直到它们小到可以塞进你的耳道。当你把它们塞进耳朵后，它们就会膨胀到完全适合你的耳朵内部。

当你去像射击场这样嘈杂的地方时，你通常会戴上看起来像大耳机的耳套听力保护装置。虽然这些耳机能提供更好的听力保护，但它们笨重且不美观。耳塞几乎不能提供明显的听力保护。如果你的头发盖过了耳朵，就一点也不显眼了。

3.离扬声器远点。

你离扬声器越远，你就越能保护你的耳朵。俱乐部以吵闹著称。然而，你离舞台、DJ或扬声器越近，声音就会越大。远离噪音最大的地方，戴上耳塞可以保护你的耳朵免受噪音的严重影响。去有不同房间的夜总会也会提供更多的机会来避开俱乐部最嘈杂的区域。有室外露台或阳台的俱乐部是有益的，因为你可以远离音乐。

虽然你需要采取预防措施，但你仍然可以享受去夜总会的乐趣，没有压力和担心加重你的耳鸣。在保护听力的同时，你仍然可以听到并享受音乐、舞蹈和谈话。