如果你是一位现代妈妈,你可能每天都要处理无数个任务。我们看到你们,我们钦佩你们的干劲、决心和关怀。
但你是否发现在满足孩子的需求的同时,你的个人目标也在大步迈进?这种感觉可能是缺乏组织和时间管理的症状。
下面这些简单有效的多任务处理技巧可以帮你节省时间和压力。
外包任务:帮助你完成所有任务的应用程序
有时候,我们的文化给妈妈们设定了一个有问题的期望:她们必须什么都做。我们了解你可以做任何你想做的事情,但是把任务外包出去也没什么不好意思的。
在乐队练习后接孩子和组织工作活动之间,有时候你就是没有时间洗衣服或做饭。
我们鼓励您利用这些应用程序来帮助您解决所有的责任。只需浏览应用程序商店。在https://www.ondemandly.com,有一系列洗衣服务应用、送餐服务和自我护理应用。
如果你一天有太多事情要做,可以利用Grub Hub或Uber Eats。你应该休息一下。哪个孩子不喜欢偶尔送披萨?
制作列表,列表和更多的列表
列清单是一种简单而有效的方法,可以帮助你记住每天的责任。我们建议手写这些清单,而不是使用笔记本电脑。
研究证明手写实际上比在电脑上打字更能帮助你更有效地理解和记忆信息。
首先,问问你自己:
- “这周我需要完成哪些任务?”
- “我的长期目标是什么?”
- “我的孩子这周需要我做什么?”
这些是你生活中需要你每周关注的不同方面的一些例子。清单会让你觉得这些任务更容易管理。
妈妈小组:创建一个支持系统
当你的孩子开始上学时,我们建议你去认识一些其他的妈妈。通常情况下,你的孩子会有相似的时间表,有相同的日常责任。
如果你发现自己和学校里的其他孩子有相似之处,那就试着召集一群妈妈来协调你的时间安排。如果你遇到紧急情况,一个Facebook小组或一个文本小组聊天会给你一种支持的感觉。
随着孩子长大成人,许多父母会组织一个系统让孩子安全回家。例如,如果你必须工作到很晚,看看你是否可以让你的孩子和住得离你近的另一个学生配对。也许其他妈妈可以送他们回家,或者他们可以和其他学生一起坐公共汽车。
当谈到养育子女时,社区是很重要的,寻求帮助并不可耻。
给自己一些爱:在紧张的时间表中自我照顾
在你征服许多责任的过程中,可能很难记住自我照顾。为了在孩子面前露面,为了带着最好的自己去上班,你需要记得偶尔给自己点时间充电。
片刻的自我照顾并不一定意味着一个昂贵的假期。它可以像洗泡泡浴或读一本好书一样简单。为你内心的平静腾出时间会帮助你在最忙碌的时候做最好的自己。
希望这些建议能帮助你管理你的时间,给你空间来享受你作为一个母亲的奇妙角色。
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这篇文章很有启发性,最后我得到了我需要的东西。非常感谢这类数据,并保持下去。
从过去的几个月我一直在关注你。我喜欢你的是你的写作风格真的很好。