如何在整个夏天为孩子的卧室降温

你很难找到一个孩子不兴奋地期待夏天的回归。夏季不仅代表着一段漫长的假期，每年的这个时候也是家庭旅行、户外活动和其他各种乐趣的代名词。然而，夏季也并非十全十美。由于这个国家的许多地方都经历了极端的温度，孩子们——还有成年人，就此而言——经常难以舒适地入睡，正如任何经验丰富的父母都会告诉你的那样，与没有睡好觉的孩子打交道可不是在公园里散步。想要确保孩子整个夏天都能享受高质量睡眠的父母应该考虑对他们的睡眠空间做以下改变。

安装吊扇

每个卧室都应该有吊扇，尤其是在闷热的夏天。所以，如果你的孩子的卧室没有风扇，现在是纠正这个错误的最佳时机。可靠的吊扇可以帮助整个住宅的空调系统中的冷空气循环，这可以证明非常有利于夜间舒适。此外，当它们的叶片逆时针旋转时，它们可以直接向下吹空气，产生清新的微风。

不管你孩子的卧室有多小或多大，你都应该不难找到合适的吊扇。因为这些风扇有各种各样的尺寸，所以一定有一些是唯一适合你孩子睡觉的地方。例如，如果卧室的天花板空间非常有限，Hugger吊扇应该正合你的胃口。

购买适合温暖天气的床上用品

如果你的孩子全年都使用寒冷的床上用品，他们可能会经历一些非常不舒服的夏夜。因此，如果你的孩子目前缺少专门的温暖天气被褥，你会做得很好。在为你的孩子寻找合适的夏季被褥时，注意用轻薄、天然、透气的材料制成的床单和被子，比如棉花、竹子和丝绸．此外，确保你的孩子有专门的温暖天气睡衣。就像夏季的床上用品一样，这些睡衣应该由高度透气的吸湿材料制成。

采取措施防止阳光过度照射

除非你的孩子喜欢天刚亮就起床，否则炽热的夏日阳光很容易让他们感到不适。夏天的阳光除了会让睡眠空间明亮得让人不舒服之外，还会增加孩子卧室的温度。既然如此，你就应该采取措施将室外光线控制在最低限度。

有两种工具通常用于完成这项任务-遮光窗帘和遮光屏幕。根据它们的名字，遮光窗帘的设计是为了阻止阳光的运动，并最大限度地减少能够进入室内的外部光线。作为一个额外的好处，许多遮光窗帘是由厚厚的隔热材料组成的，这有助于它们密封冷空气。同样，在寒冷的冬季，这些窗帘可以用来封闭温暖的空气，防止冷空气进入。遮光屏虽然便宜一点，但通常不像前面提到的窗帘那样持久，也不能提供相同水平的防晒。此外，如果你购买的屏幕是固定的，那么在它们被移除后，你将无法将它们重新连接到窗口上。因为这两种工具都能让你的孩子的卧室变得非常黑暗，所以要确保他们有足够的夜灯和/或手电筒，以防止潜在的夜间伤害。

安装节能窗户

节能窗户可以帮助你的孩子的卧室保持舒适的凉爽的温度整晚。顾名思义，这些窗户的设计是为了最大限度地减少室内空气的逸出量和室外空气进入室内的量。尽管它们比标准窗户贵，它们配备的多块玻璃使它们非常擅长密封冷空气，并降低水电成本．

很容易理解为什么孩子们一整年都在期待夏天的回归。学校有长达三个月的假期，孩子们可以在户外自由奔跑，追上他们最喜欢的节目，尽情玩耍。然而，这个季节带来的极端高温容易使许多孩子在晚上睡觉成为一项艰巨的任务。为了给你的孩子们一个充满舒适夜晚的夏天，好好利用前面讨论过的小贴士。