治疗方法在大流行期间如何适应

疫情改变了人们的互动方式。保持社交距离和封锁措施意味着身体互动不得不被在线治疗．这几乎影响了包括治疗在内的所有行业。让我们来看看治疗方法在大流行期间是如何适应的。

• 在线互动

身体互动已经被在线治疗所取代。在新冠疫情之前，数字互动主要是针对那些不在同一地理空间的人，但自那以后，这已成为那些在线访问的人的主要交流方式。治疗课程可以在诸如这个网站．你的精神和情感健康不应该因为缺乏身体互动而被搁置。在大流行期间，你们应该让大多数数字平台可用。

在线互动意味着你现在可以在数字空间中搜索治疗师和安排治疗课程。根据治疗平台的不同，你可以在治疗前继续使用该平台。您可以在方便时确认、重新安排或取消。

• 方便

向在线平台的转换使会议更加方便。当面对精神和情感上的挣扎时，像穿衣打扮和穿过交通这样的日常活动可能会令人生畏。在线课程很方便，因为这些物理动态被消除了，因为课程是在舒适的家里完成的。您可以在家中找到一个舒适和有利的位置，以获得最佳的治疗效果。

• 信息访问

与传统的治疗服务相比，在线平台为您提供了一系列关于您可以获得的服务类型的选择。你可以选择适合你的时间，喜欢的治疗师，在某些情况下，你认为最适合你的治疗方式。您可以稍后根据自己的经验更改最初选择的任何选项。这意味着你可以控制你的进度心理健康．

另一方面，在传统的环境中，治疗师必须参加一个特定的项目，在那里他/她了解他/她的病人。治疗师根据患者的信息设定治疗的节奏和基调。

• 定制服务

事实上，作为病人，你有信息可以选择，决定了你如何体验你的疗程，这意味着服务是量身定制的，以客户为中心。传统的治疗风格更倾向于以治疗师为中心的会议，因为你对某些动态没有太多选择。

以患者为中心的治疗的一个例子是通过在线会议促进的设置。传统的设置由治疗师的办公室设置决定。如果你更喜欢躺在沙发上进行治疗，但治疗师更喜欢坐在椅子上，你就必须坐在椅子上。然而，在线服务并不能决定你应该如何体验会话。在你自己的空间里，你决定最舒适的环境。

在线服务还意味着患者可以广泛地选择治疗师。不同类型的治疗师指导患者根据自己的喜好进行选择。有些人可能对特定的性别、年龄和治疗师的经验水平更满意。这也使得患者更容易在他们觉得有必要的时候更换病人。

• 灵活的

传统的治疗项目每周只能举行一次，但在线项目可以随时提供。这意味着即使你生活繁忙，无法参加常规会议，你也不会错过任何一个会议。在线治疗项目为那些不能参加常规治疗的人提供一种方便的方式，因为他们允许你在忙碌的时候使用互联网。

• 提供的在线工具

不同的在线治疗空间都有工具，你可以通过邮件、应用程序或短信联系治疗师或医生。这使得病人不需要制定时间表就可以得到照顾，特别是在紧急情况下。这种在线工具还允许治疗师创建个性化的图表，以帮助患者跟踪他们的进展，并确保治疗持续在最佳状态。由于不涉及临床治疗，患者将能够专注于如何提高自己，以及他需要等待多长时间才能进行下一次治疗。

• 更自信的空间

并不是所有的患者都有足够的信心面对面地面对治疗师。这意味着有些人完全回避治疗，而另一些人则忍受治疗，以最大限度地发挥他们所能发挥的作用。然而，在线治疗给了你一定的信心，因为你在你的空间很舒服，在线交流的动态是不同的。一项研究表明，人们在屏幕后交流比面对面交流更舒服。这意味着患者可以与治疗师分享更多，并从治疗中获得更多。

• 忙碌中

在大流行期间，无论你在哪里，你仍然可以去看治疗师。你可能需要旅行，这意味着你需要自我隔离。使用数字疗法意味着你不会错过咨询环节。如果有的话，你可能比以往任何时候都更需要在隔离的时刻接受治疗，因为这种动态可能会带来精神和情感上的挣扎。

• 促进了匿名

面对面治疗没有许多人喜欢的匿名动态。然而，新冠肺炎疫情使得患者无法聚集在候诊室，这意味着在线治疗有助于匿名治疗。这种动力鼓励那些不愿意接受治疗的人考虑参与服务。作为一个治疗患者被发现并没有任何耻辱，因为这是在你舒适的空间里，治疗师发誓要保密政策。

• 有成本效益的

在线治疗的费用更有效率。在某些情况下，服务费用可能与面对面治疗相同，而在其他情况下，由于间接费用较低，费用较低。然而，事实上，你不再有旅行费用，这意味着成本更少。

• 鼓励客户写日志

依赖于在办公室的白板上阐述概念的治疗师不得不转向教病人如何自己记日记。这意味着在治疗过程中，病人是和治疗师一起做笔记的人。面对面治疗不必严重依赖这种动态，因为办公室里有现成的工具，但现在已经不再是这样了。

• 减少肢体语言阅读

治疗师也依靠肢体语言作为线索。数字交互使这变得困难，因为人们无法在屏幕上观察到整个身体。细微的手势，如面部和手部的动作可以帮助，然而，这意味着患者必须有效地沟通，以弥补肢体语言阅读的不足。

• 探索技术动力

在线治疗有时可能需要耐心和重提可能错过的对话。在会话期间可能会出现技术故障。屏幕可能会死机或网络连接可能会中断。这意味着当治疗师和患者重新连接时，必须重新跟踪每个步骤，以便彼此处于同一页面上。这可能会令人沮丧，但这是值得努力的。

• 灵活的会议时间

面对面的治疗在一天的特定时间进行。例如，一个人无法在晚上访问会议。然而，根据你使用的服务，在线治疗可以提供灵活的疗程。您可以在清晨或傍晚访问会话。这种动态也适用于那些来自不同时区的与会者。

• 崛起的治疗

由于大流行，治疗的动态一直在上升。人们的生活突然发生了变化。失业、收入减薪、失去亲人、疾病和未来的不确定性使许多人经历了精神上的挑战。大流行前人们最初习惯回避的耻辱也突然发生了变化。越来越多的人寻求治疗，因为他们在全球面临着共同的困境。

• 紧急会议

由于大流行，患者可以选择接受急诊治疗。如果一个人仅仅依靠面对面的治疗，他将不得不等待几天或几周才能被看到。急救平台是必要的，以防患者可能有自杀倾向，或正在努力接受所爱之人的死亡、疾病或突然失业;这是大流行的情况。

• 治疗师披露

治疗师也以与患者相同的方式经历着大流行。他或她也可能正在经历抑郁、焦虑和对未来的不确定性。在大流行之前，人们永远不知道治疗师是否与患者有同样的挣扎。这可能意味着治疗师可能会参考他或她自己的经验，以引导患者的空间。无论这可能是有意的还是自然发生的，事实是，患者和治疗师之间的融洽关系是一种熟悉的个人情况。

• 双向的理解

在大流行之前，患者只能了解治疗师的办公室，治疗师只能根据患者愿意分享的内容来判断。然而，在线互动可以让你深入了解个人空间的一部分。会议可能会被双方的孩子、宠物和与当事人共用同一空间的配偶打断。这需要一定程度的理解，因为双方都在家里进行，会议可能会有分心和计划外的事件。

• 全球互动

在线空间促进了全球互动，使治疗过程更加有效。例如，一个病人本来可以从家庭治疗中受益，但由于家庭成员生活在不同的地方而无法体验到这种治疗，现在他可以参加这样的治疗。无论家庭成员在哪里，都可以进行会议视频治疗。地理上的限制已经被这种动态所消除。

• 语言的包容性

有一些在线应用程序和设备可以翻译平台上人们说的不同语言。在线服务现在是全球性的，这意味着各行各业的人都可以使用它。当治疗师和患者面临语言障碍时，这款应用可能会派上用场。传统的设置意味着在这种情况下必须雇佣一名翻译，这意味着会话将更加昂贵。这意味着当语言障碍发生时，会有信息在翻译中丢失。该软件通过翻译将来自不同文化和语言的人们聚集在一起，使治疗服务更加高效。

结论

大流行影响了包括治疗师在内的各行各业的运作方式。新冠肺炎疫情已导致治疗从面对面转向在线平台。这鼓励了方便的日程安排、信息获取以及量身定制的服务。

通过在线工具，课程变得更加灵活，你可以评估自己的表现。你可以享受在线会话带来的匿名性，以及你可以随时随地的事实。你可能需要有效地沟通来表达你的观点，并写日记。

技术故障必须解决。会议现在是灵活的，不断增加，并在紧急情况下可用。治疗师和患者也在同一个精神空间，需要对变化有双向的理解，全球互动是治疗实践如何变化的一个额外优势。不同的翻译应用程序也有助于语言差异，这意味着信息可能不再在翻译中丢失。这也有助于双方更好地理解。