为自己找时间做妈妈的创造性方法

如果你总是听说“个人时间”，但似乎从来没有为自己找到一些时间，那么是时候创造性地安排你的一天了。通过改变你处理某些日常活动的方式，你可以挤出几分钟甚至一个小时的空闲时间。这里有一些简单的建议。

改变你的睡眠时间

如果可能的话，在孩子们早上起床前自己呆一个小时。在一天开始的时候独处是重新集中注意力的好方法。

不过，带着孩子，你可能整晚都睡不着。所以，现在对你来说，获得足够的睡眠可能听起来很神奇。不过，请抬起头来;那些无眠的夜晚不会永远持续下去。

寻求帮助

如果你的伴侣似乎有很多空闲时间，也许是时候看看你们是否平均分担了家庭责任。在这种情况下，让丈夫帮忙买菜和叠衣服。

一旦他知道你需要独处的时间，他很可能会想要帮助你。利用这段额外的时间做一些积极的事情，让你充满活力，比如参加一个巴利课程。穿横档的袜子这双鞋有防滑鞋底，在工作室里可以很好地抓握，这样你就能从课程中得到最大的收获。

与其他妈妈交谈

看看其他妈妈是如何获得“自己的时间”的。听取他们的建议可能会帮助你找出如何改变你的家庭。

你们甚至可以轮流照看对方的孩子，所以在周末或其他时间让彼此休息一下。显然，只选择你信任的密友来监督你的孩子。

说“不”

这一点对很多女性来说很难，但很重要。当被要求参加学校的志愿者活动或与朋友一起领导体育活动时，你可能会觉得有义务答应。

但是,如果说“不”会让你有自己的时间，然后自由地说出来。你不必做所有被要求做的事。最好花点时间给自己充电，这样你就有精力照顾家人，而不会感到精疲力竭。

当他们打盹的时候

当孩子午睡时，利用这20-30分钟(或更长时间，取决于你的孩子)。这段时间非常适合读一本书的章节，让自己沉浸在电视节目中，甚至可以快速地打个盹。

沉浸在安静的时间里，当孩子们从床上爬起来时，你可能会感到神清气爽。半个小时后，每个人的心情都会好起来。

把我的时间放在首位

如果你发现你从来没有属于自己的时间，然后把它安排在你的日历上，就像你安排约会或商务会议一样。确保你没有重新安排时间，做一些让你快乐的事情。虽然你爱你的家人，但这并不意味着你不能有独处的时间。