你可能已经意识到与工作有关的健康状况，如重复性劳损和与工作有关的压力;然而，你知道你的眼睛也会很快受到与工作有关的健康状况的影响吗?无论你是用眼睛在线阅读长文件，还是专注于一个棘手的焊接件，它们都可能是你在工作场所的主要工具，任何视力问题得不到解决都会对你的生活产生巨大的不利影响。为了帮助你保护宝贵的视力，请继续阅读以下工作时的眼部护理指南。
如有需要，戴上安全眼镜
某些工作可能会使你经常接触到危险和刺激性的材料和化学品。例如，在工业车间环境中，您每天都可能接触到工具产生的灰尘、碎片和火花。如果这些物质进入你的眼睛，它们可能会导致严重的眼睛问题，甚至可能造成无法修复的视力损害。为了防止这些刺激物进入你的眼睛，戴上安全眼镜推荐给你正在做的特定工作。安全眼镜甚至可以配处方镜片，这样就不需要在眼镜上笨拙地平衡安全护目镜了。
定期做眼部检查
你应该至少每年做一次视力检查，即使你觉得你的视力没有任何问题。有些眼部疾病发展缓慢且无痛，因此验光师能够及早诊断和治疗任何问题。例如，虽然白内障最常发生在65岁以上的人群中，但还有其他风险因素可能会增加你更早患上这种疾病的几率，比如眼睛长期暴露在紫外线下。白内障会导致视力受损，严重影响你进行日常活动的能力，比如开车或阅读。处方眼镜一开始会有帮助，但完全发育的白内障必须通过一个简单的手术摘除，用透明的人工晶状体代替浑浊的晶状体，比如人工晶状体PanOptix三焦距的镜头。这是一种非常常见的手术，可以让很多人恢复视力。
使用屏幕时要注意眼部护理
从手机到笔记本电脑，从平板电脑到电视，大多数人一天中的大部分时间都在看屏幕。然而，长时间盯着显示器会使眼睛疲劳，导致头痛、视力模糊和对光的敏感度增加。确保你定期让眼睛休息，把目光从屏幕上移开，把注意力集中在更远的地方——看看窗外是完美的。聚焦于远处的物体可以放松聚焦肌肉，这有助于减少眼睛疲劳。
你还应该使用适当的照明，因为眼睛疲劳通常是由于在明亮的阳光或室内灯光下看屏幕而引起的。为了减少眩光，请拉上窗帘并使用落地灯。
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