在大流行期间保持亲密关系的6种方法

的COVID-19大流行在过去的一年里，我们都面临着考验。全世界都在努力调整，试图使曲线变平，采取绝望的措施来拯救生命。为了遵守防止冠状病毒传播的新法令，许多人做出了重大改变。由于封锁和隔离要求，许多人被限制呆在家里工作或学习。

这种孤独给情侣们带来了一系列新的挑战，许多人不得不在他们的关系中做出牺牲，这可能导致一种复杂的关系。这里有一些方法可以让你的感情在持续的健康危机中保持健康:

• 摆脱幽居热

冠状病毒大流行已经过去几个月了，大多数人只是按照当局的指示待在家里。住在同一个地方的情侣可能会渴望一些小冒险来刺激一下幽居病．在某些情况下，人们会因为每天做同样的事情而感到懒散或失去时间感。如果你觉得这在你们的关系中是慢慢发生的，你应该努力积极地寻找活动，让你和你的伴侣安心。在这段不确定的时期，互相照顾以保持健康和幸福是至关重要的。

• 保持工作日限制

如果夫妻们学会限制自己的工作时间，并重视与对方相处的时间，他们就能保持健康的关系。人们可能会因为疫情而失去对工作的专注。他们可能会错过他们已经习惯的会议、例行公事和工作结构。限制工作量，试着多和你的伴侣交流。它可以极大地帮助你赶走一些焦虑。

• 避免药物使用和滥用

很多人都经历过焦虑和压力这会加重诸如过度饮酒、吸烟或滥用药物等习惯。过多的这种行为可能会导致有害的互动和疾病。夫妻双方需要互相照应，防止灾难性的情况发生。如果你觉得你的伴侣正在慢慢屈服于这些事情，为了他们的利益进行干预也无妨。

• 一起出去

每个人都需要在封锁和隔离期间休息一下，更好的方法是和你的伴侣出去走走。这是一种增强积极性和减少压力的好方法。情侣们可以通过散步、跑步或骑自行车来进行日常锻炼。根据延龄草咨询一起做一些事情可以帮助加强他们的联系，因为他们会有一些积极的东西可以分享给彼此。这也为他们建立沟通开辟了一条途径。

• 分担家里的工作量

整个家庭都有充足的时间待在家里，这对夫妻来说可能会很混乱，尤其是如果双方都需要在家工作，同时还要照顾孩子。在这段时间里，你很难完成工作。这就是为什么如果你们两个都能分担家里的工作是必要的。当一个人举办虚拟活动另一个可以花时间和孩子们在一起，让婚姻继续下去。

• 不要强迫性行为

有些伴侣可能会因为当前的分心而在性亲密关系上遇到麻烦。对他们来说，专注于拥有良好的性生活是一个挑战。在不确定的时期，性这是次要的，你不应该为此责怪你的伴侣。

应对这种大流行病是很困难的。你和你的伴侣应该准备好无论发生什么都要互相支持。