与孩子们在海滩上享受生活的10个专业建议

一个共计340,754,691人在一年的时间里参观过海滩。作为父母，在海滩上度过一天听起来是一个很好的家庭时间消磨方式。然而，对于小孩子来说，可能就没有那么放松了。

小小的计划可以大有帮助!这里有10个小贴士，可以简化你的海滩之旅。有了这些建议，和孩子们在海滩上共度时光就会像看起来一样放松。

把压力从旅行中释放出来!继续阅读，学习如何在这个有用的指南下和你的小家伙们在沙滩上玩得开心。

1. 把握好时机

安排好你的旅行时间可以决定你的一天。

考虑让你的孩子早点起床，以一顿早午餐结束你的海滩之旅。否则，就在下午晚些时候午睡吧。然而，在中午花很长时间在海滩上，意味着炎热。

相反，你应该根据孩子的日常行程来计划你的旅行。

他们通常什么时候累?你可以计划一下行程之前午睡时间。这样，你的孩子就会筋疲力尽，一到家就睡着了。

一旦你确定了你想去的时间，就开始相应的打包。

如果你打算留下来早吃午餐，带上三明治。否则，你只需要清淡的零食和饮料。

下面是一张海滩旅行打包清单，可以帮助你像个专业人士一样打包:

• 多瓶防晒霜
• 水瓶
• 婴儿湿巾
• 每人毛巾
• 换洗衣服
• 便携式便盆
• 抗菌手湿巾
• 沙滩帽，太阳镜，还有遮盖物
• 小额账单(优惠!)
• 一个迷你急救箱
• 无滑石粉婴儿爽身粉(去除皮肤上的沙子)
• 用来存放湿泳衣的拉链袋

提前计划可以让你和孩子们在海滩上度过的时间少得多。

2. 制造一些阴影

海滩可能不会提供很多自然遮阳的选择。相反，你可以自己做!你可以带一把大伞，或者在沙滩上搭个遮阳棚，让你的孩子在阳光下休息一下。

一定要在你的海滩度假打包清单上加上一把大伞!

阳光有益于身体产生维生素D，有助于强健骨骼。维生素D还有助于减肥，降低抑郁风险，增强免疫力。

适量的阳光也可以:

• 有助于预防卵巢癌、前列腺癌、胰腺癌和结肠癌
• 潜在治疗类风湿关节炎，甲状腺炎，系统性红斑狼疮，炎症性肠病
• 帮助治疗牛皮癣，湿疹，痤疮，和其他皮肤状况

然而，过多的阳光会变得危险。例如，紫外线可以穿透皮肤，破坏细胞DNA，导致皮肤癌。皮肤白皙的人也更容易被晒伤。

然而，适量的晒太阳是很重要的。在阳光比较直接的时候(上午10点到下午4点之间)，你最有可能被晒伤。

你可以了解如何来保护你的孩子免受太阳有害紫外线的伤害。

3. 把玩具

在你的海滩旅行中，通过在你的海滩旅行打包清单中添加玩具来让你的孩子有事可做。除了在水上玩耍，玩具还能让你的孩子有事可做。

例如，你可以带一个水桶和铲子来帮助他们玩沙子。向你的孩子展示如何建造沙堡或护城河。你也可以带些玩具车，搭个临时跑道。

如果你的孩子不喜欢玩沙子，可以考虑带一些活泼的玩具。例如，你可以带一个飞盘，帮助他们完成投掷。

如果那天有风，考虑带上风筝。

4. 创建一个寻宝游戏

如果你想和你的孩子在海滩上做些什么，试着计划一个寻宝游戏。为你的孩子在海滩上可以找到的物品列一个清单。带一个袋子或罐子，他们可以保存他们的宝藏。

你也可以比赛看谁能找到最多的贝壳。

别忘了教给你的孩子濒临灭绝的植物。有一些植物、贝壳和动物，他们不应该打扰或试图收集。

5. 保持水分

当你在阳光下时，让你的每个家庭成员保持水分是很重要的。一般来说，青少年和儿童之间应该喝酒六杯八杯一天的水。然而，如果你长时间暴露在阳光下，你可能需要多喝水。

一定要在你的海滩度假打包清单上加上水瓶。

否则，在阳光下跑来跑去会让孩子脱水，让他们暴躁。

6. 带上零食

别忘了带上零食。可以考虑吃西瓜(有助于保持水分)、葡萄或黄瓜。

想想你的孩子容易吃的食物。如果你的孩子还小，考虑在去海滩之前切碎较大的食物。记住，提前计划可以简化旅行。

7. 申请和重新申请

到达海滩后，一定要给每个人的皮肤都涂上一层健康的防晒霜。确保在你去海滩的物品清单上有一瓶防晒霜。你需要每小时补涂一次防晒霜。

如果你的孩子花了很多时间在水里和水外，你可能想要更经常地重新涂抹。

8. 利用贿赂

你的孩子拒绝戴帽子或涂防晒霜吗?使用贿赂!

告诉他们你会在刨冰车前停下来，或者买冰淇淋来鼓励他们守规矩。

9. 保持灵活性

在你的家庭去海滩旅行时，试着保持灵活和耐心。

有些旅行可能持续一个小时，而有些则会延长到五个小时。如果你的孩子玩得不开心，不要强迫他们留下来。

保持灵活会帮助你保持理智。

10. 专注于乐趣

最重要的是，专注于玩乐。

夏天是在海滩闲逛的最佳时间。你不必急着回家或遵守时间表。相反，放松并享受这一天!

记住，你正在建立记忆!在那里的时候也别忘了多拍些照片。

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